面對這種情況的時候，小編要和大家說的就是，如果你身體中的氣血不足，對于身體的傷害其實(shí)是非常大的。

    不僅僅是指甲會變白，甚至?xí)绊懮眢w中腑臟的正常代謝。因此，大家在平時的生活中可以通過吃紅糖、菠菜等食物來給身體補(bǔ)充氣血以及鐵元素。

　　指甲凹陷

　　后一種小編要給大家介紹的就是，如果你發(fā)現(xiàn)自己的手指甲上面有凹陷的存在，這主要是這兩方面的因素造成的。

　　1、腸胃有問題

　　第一種會造成指甲凹陷的因素就是大家的腸胃出現(xiàn)了問題。大家的腸胃如果不能夠進(jìn)行正常的運(yùn)作，那么就會讓吃進(jìn)身體中的營養(yǎng)物質(zhì)不能夠被完全的吸收，那么在這樣的情況之下，就會讓人體每天的營養(yǎng)供給不足，同時精神會萎靡。

　　因此，一旦你發(fā)現(xiàn)自己的手指甲上面有凹陷的部分，大家在平時的生活中就需要好好的調(diào)理自己的腸胃。

    在調(diào)理腸胃的這段時間之內(nèi)，大家每天的飲食好是去吃粥，特別有利于腸胃的消化，而且還可以在粥中加入適合自己的滋補(bǔ)身體的食材，吃進(jìn)身體中之后，對于健康來說，好處是非常多的。

　　2、體內(nèi)有寄生蟲

　　還有一個因素那就是你的身體中可能有寄生蟲的存在，它影響了身體對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。大家可以去正規(guī)的藥店買點(diǎn)驅(qū)蟲藥吃，就可以很好的把寄生在身體中的寄生蟲去除，還給自己一個健康的身體。

　　指甲變黑

　　對于有些人群來說，在日常的生活中如果發(fā)現(xiàn)自己的指甲變黑，那么在這樣的情況之下，很有可能是以下這些因素造成的。

　　1、灰指甲

　　如果你發(fā)現(xiàn)自己的指甲開始變黑了，比去年給還非常容易斷裂，那么你首先應(yīng)該注意的就是，這有可能是灰指甲，而灰指甲是一種具有傳染性的疾病，因此你們應(yīng)該盡早去醫(yī)院做相關(guān)治療。這樣才能夠避免自己的家人被自己傳染。

　　小編在這里提醒一點(diǎn)，治療灰指甲一定要去正規(guī)的醫(yī)院接受正規(guī)的治療，千萬不要隨意的使用一些不知名的三無產(chǎn)品，要不然受傷害的還是自己。