每一個(gè)進(jìn)行養(yǎng)生的人都在通過(guò)不同的方式進(jìn)行身體的保健，以此達(dá)到延壽的目的。有些人會(huì)選擇購(gòu)買一些保健食品進(jìn)行養(yǎng)生，而有的人則會(huì)選擇積極的運(yùn)動(dòng)和健康的飲食進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。其中，從中醫(yī)理論這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，在人的身體上隱藏了諸多重要的養(yǎng)生穴位和經(jīng)絡(luò)，經(jīng)常對(duì)其拍打能很好的起到養(yǎng)生祛病和美顏的作用。

　　今天小編介紹下，經(jīng)常對(duì)身體一些關(guān)鍵部位進(jìn)行拍打能輕松達(dá)到祛病和美顏的功效。

　　一、常拍身體這處能祛病和美顏

　　進(jìn)入炎熱的夏季，人體的新陳代謝速度明顯加快，毛孔也會(huì)處于一個(gè)相對(duì)打開狀態(tài)，所以此時(shí)是人體進(jìn)行拍打養(yǎng)生的重要時(shí)段。

　　1、腹部

　　俗話說(shuō)：“腸中常清，百病不生”，但是由于一些不良的生活習(xí)慣會(huì)使得人們的腸道中堆積很多毒素，如果不能及時(shí)的被排出體外，則會(huì)被人體反復(fù)吸收，對(duì)人們的身心健康造成嚴(yán)重的損傷。

　　其中，便秘便是腸毒過(guò)多的重要表現(xiàn)癥狀之一，而經(jīng)常對(duì)腹部進(jìn)行拍打則能使其有效緩解。

    當(dāng)腸道運(yùn)動(dòng)較為緩慢的時(shí)候，則需要借助外力的作用對(duì)其進(jìn)行刺激，從而使得腸道動(dòng)起來(lái)，所以對(duì)腹部進(jìn)行正確的拍打便是刺激腸道的有效方法。

　　另外，對(duì)于一些想要瘦身減肥的人，經(jīng)常對(duì)腹部進(jìn)行拍打也能起到一定的燃脂效果。在對(duì)腹部進(jìn)行拍打的時(shí)候能通過(guò)輕重快慢不同力度的拍打節(jié)奏，使得腹部的毛細(xì)血管處于一個(gè)相對(duì)暢通的狀態(tài)，于是能很好的促進(jìn)脂肪的分解和吸收，從而防止腹部堆積過(guò)多的脂肪，起到不錯(cuò)的減肥作用。

　　但是，腹部處的脂肪和肌肉層很薄，所以在對(duì)其進(jìn)行拍打的時(shí)候，手部的力度不能過(guò)重，以免產(chǎn)生諸多不良癥狀。

　　2、腿部

　　有句俗話說(shuō)：“人老腿先衰，”所以說(shuō)為了更好的進(jìn)行身體的保健，一定要重視起腿部的保養(yǎng)。其中，沒(méi)事的時(shí)候經(jīng)常拍打腿部便是極簡(jiǎn)單且有效的方法。

　　雙腿就像是人體的承重墻，其中人體中諸多的骨骼和肌肉都在腿部，且腿部承受著人體的重力。

    另外有70%左右的血液都集中在下半身，就像血泵一樣，為人體源源不斷的輸送血液的滋養(yǎng)，然后再將這些血液流向心臟，以維持人體重要的生命體征，這也是腿部被稱為“第二心臟”的原因之一。

　　因此，經(jīng)常對(duì)腿部進(jìn)行拍打能很好的起到疏通腿部經(jīng)絡(luò)的作用，從而使得人體血液流動(dòng)更加通暢。

    只有血液流通順暢，人體的五臟六腑才能得到更加充足的滋養(yǎng)，于是便會(huì)更加健康，此外，人的肌膚也能從內(nèi)而外散發(fā)出健康紅潤(rùn)的光澤。