臀部不僅是人體重要的組成部分，而且也是人體經(jīng)絡(luò)的聚集之地。因此保養(yǎng)好臀部對于維護(hù)身體健康而言是非常重要的。

　　看臀部能知道哪些健康訊息

　　1、臀部疼痛

　　如果你發(fā)現(xiàn)自己臀部總是莫名其妙的有疼痛感，同側(cè)的腿與腳也會出現(xiàn)麻麻的感覺，這時親們可要當(dāng)心了，這有可能是坐骨神經(jīng)損傷而造成的。

　　2、臀部發(fā)黑、長痘

　　臀部可以反映大家身體中毒素的含量，當(dāng)臀部發(fā)黑、甚至長痘的時候，就表明身體內(nèi)毒素堆積的太多，且濕寒之氣太重。

　　3、臀部下垂且呈現(xiàn)倒三角形

　　雌性激素大量儲存在臀部，一旦這種激素含量變低，那么就容易讓大家的臀部下垂并且呈現(xiàn)倒三角的形狀。

　　4、臀部出現(xiàn)紅色丘疹或膿包

　　臀部肌膚的毛孔會因?yàn)闇囟壬叨鴱堥_，在這時一但有細(xì)菌侵入，很容易就會造成毛囊炎的出現(xiàn)，而其表征就是臀部出現(xiàn)紅色丘疹以及膿包。

　　哪些不良習(xí)慣會危害臀部健康

　　1、長期久坐不動，會影響臀部的血液循環(huán)，這也就是為什么有些人在長時間久坐之后，就會發(fā)現(xiàn)自己的臀部比較疼痛的原因。

　　還有一點(diǎn)就是長期久坐，會讓臀部的溫度變高，并且熱氣不容易散出去，因此，就會讓臀部出汗，從而滋生細(xì)菌，危害臀部肌膚健康。

　　2、在蹺二郎腿的時候，會讓骨盆傾斜，長此以往的后果就是骨盆變寬，并且臀部的肌肉比較僵硬，而且有些女性會出現(xiàn)臀部下垂，也多是這個原因造成的。因此，女性如果想要讓自己擁有完美的臀部，那么就一定要改掉蹺二郎腿這種壞習(xí)慣。

　　3、內(nèi)褲過小、過緊，會讓臀部長時間處于緊繃的狀態(tài)，影響肌肉的正常收縮。如情況嚴(yán)重，甚至?xí)斐晒桥枳冃巍Ｒ虼舜蠹以谌粘＿x擇內(nèi)褲的時候好根據(jù)自己的臀型大小來選擇，這樣才會更加有利于健康。

　　4、長時間站立會影響血液的流動，那么就會讓臀部的氧氣供應(yīng)量變少，從而影響大家臀部的健康。因此大家在日常不要一味的長時間站立，適當(dāng)?shù)淖聛硇菹ⅲ涂梢愿玫膸椭眢w中的氣血循環(huán)，從而有助于大家的健康。