老杜在心里暗自想著硫唓所交代的話，所以很慌張被小葫仙發(fā)現(xiàn)端倪，于是便編了一個善意的謊言說：“我之所以問你們這個問題，是我覺得，我已經(jīng)付出這么多的努力，但是覺得你們在養(yǎng)生知識上的觀點和認知還很片面，況且這次是需要參加比賽的，所以害怕...”

　　打氣加油

　　還沒有等老杜說完，小葫仙便搶過話茬說道：“我還以為出了什么事情呢?原來是擔心我們的能力呀!老杜我向你保證，在比賽之前的這個階段，我和完顏兩個人一定會更加用功，我倆已經(jīng)商量好要準備挑燈夜戰(zhàn)了!”

　　“好，我陪你們一起!”老杜聽完小葫仙的話，似乎松了一口氣。

　　老杜然后拿起課本說：“那么，現(xiàn)在開始就好好上課吧!今天我向你們講解下如何通過按摩身上的穴位來起到瘦身排毒的目的!”

　　按摩腹部能清腸毒

　　有句俗話常說：“腸中常清，百病不生”，腸道中毒素是損害健康和美麗的重要因素，嚴重危害身心健康。清腸毒的方法有很多，我們除了通過飲食和運動進行調(diào)節(jié)之外，還可以通過中醫(yī)中穴位按摩的方法進行。

　　其中在腹部有一個上脘穴，也就是肚臍上方5寸的位置，經(jīng)常對此穴進行按摩能很好的起到刺激腸胃蠕動的目的，從而能很好的調(diào)節(jié)腸胃健康，利于緩解便秘。

　　同時，經(jīng)常對此穴進行按摩還是保護食道的主要方法，能很好的避免飲食過快，避免食物在胃部淤積，從而導致消化不良等不良癥狀。

　　除此之外，在腹部還有一個重要的促進排毒的穴位——下脘穴。此穴上的經(jīng)絡(luò)若產(chǎn)生淤積便很容易使得身體內(nèi)的毒素逐漸增多，從而造成小腹、臀部、或者大腿處的脂肪堆積，不僅影響美觀，同時也是損害健康的主要原因。

　　下脘穴在肚臍上方2寸的位置，經(jīng)常按壓此穴能很好的起到促進脂肪燃燒，利于燃脂瘦身的目的，同時還能促進食物在腸道中消化的速度，不僅減少了腸胃的負擔，而且還利于食物的分解。

　　聽完老杜說了這么多穴位按摩能排毒養(yǎng)生的方法，使得完顏和小葫仙受益匪淺，便驚嘆中醫(yī)養(yǎng)生知識的強大。隨后便開始了答疑解惑的時間。那么下面會發(fā)生什么有趣的故事呢?更多精彩，一起來看下一期!

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