如何保護(hù)黏膜

　　身體內(nèi)部的黏膜十分重要，保護(hù)黏膜就是在保護(hù)自身的健康，但是我們想要保護(hù)黏膜要從哪一方面著手才可以呢?

　　一、不吃刺激性食物

　　從飲食方面著手能夠很好的保護(hù)腸胃黏膜，畢竟腸胃黏膜在很多時(shí)候都是因?yàn)轱嬍车牟唤】刀黄茐牡?，按時(shí)有規(guī)律的就餐計(jì)劃，只是保護(hù)腸胃黏膜為基本的要求，在生活中想要腸胃黏膜得到真正的保護(hù)，下面這一點(diǎn)就要注意了!

　　生活中很多人都愛(ài)吃刺激性的食物，不論是辣味或者咸味，都是許多人所喜愛(ài)的，可這兩種刺激性的味道卻很容易導(dǎo)致黏膜出現(xiàn)損壞，尤其是較辣的食物，更是加大了這一情況出現(xiàn)的幾率!

　　辣味食物對(duì)于黏膜有著很強(qiáng)的刺激效果，甚至一些喜愛(ài)食用辣食的朋友，胃黏膜會(huì)被辣椒給灼傷，導(dǎo)致黏膜破裂這種情況出現(xiàn)，所以在生活中對(duì)于這樣的情況我們就要重視起來(lái)，遠(yuǎn)離刺激性的食物，避免身體內(nèi)部的黏膜遭受損壞，這樣就可以大化的減少癌癥出現(xiàn)幾率了!

　　二、不吸煙酗酒

　　吸煙酗酒同樣會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)部的黏膜遭受損壞，煙和酒對(duì)于身體健康，都有很多的壞處，而它們有一個(gè)共同點(diǎn)，便是會(huì)導(dǎo)致黏膜充血，而黏膜充血是一種危險(xiǎn)的情況，稍不注意就會(huì)惡化、糜爛甚至出血!

　　而這種情況是不可逆的，即使能夠治愈糜爛部位，該處的黏膜卻再也無(wú)法回到本來(lái)應(yīng)有的能力了，黏膜應(yīng)有的能力消失了，自然就會(huì)給癌細(xì)胞可趁之機(jī)，導(dǎo)致癌癥出現(xiàn)在人體，因此在生活中對(duì)于煙酒就應(yīng)當(dāng)重視起來(lái)!

　　少抽煙、不酗酒，煙酒有度是對(duì)于黏膜好的保護(hù)，這一點(diǎn)對(duì)于想要保護(hù)黏膜，卻克制不住自己煙癮酒癮的朋友來(lái)說(shuō)十分重要，這樣的朋友只有切實(shí)執(zhí)行才可以有效的保護(hù)健康，減少疾病出現(xiàn)!