誰都希望自己能夠長命百歲，所以在日常生活中常會通過一些健康的方式維護身體健康。其實要想知道自己是否能活的時間長一點，我們還可以通過對身體的一些部位進(jìn)行觀察，其中腳趾便是佳的觀察點。下面就為大家詳細(xì)介紹通過觀察腳趾甲來判斷自身健康狀況!

　　一、腳趾甲的這些現(xiàn)象體現(xiàn)健康

　　人們的腳趾承載著健康。人體各大系統(tǒng)、臟腑器官健康與否都能從腳趾體現(xiàn)。通過觀察腳趾的一些現(xiàn)象便能很好的了解自身的健康狀況，這也是為直接且簡單的診斷疾病的方法。

　　1、腳趾甲顏色粉嫩

　　腳趾甲的顏色變化也和人們的健康有直接的聯(lián)系。如果腳趾的顏色有其它的變化，很有可能是身體內(nèi)器官出現(xiàn)病變兒引起的。

　　一個健康的身體體征，其腳趾甲的顏色應(yīng)當(dāng)是粉嫩的，猶如櫻花瓣，且還有占趾甲表層五分之一的月牙。

　　如果當(dāng)腳趾甲的顏色呈現(xiàn)紫色，那么則說明血液循環(huán)不通暢而造成的，另外腳部的供血供氧也產(chǎn)生不足，在日常一定會常出現(xiàn)頭痛、頭暈等不良癥狀，因而此類人群的健康狀況是令人堪憂的!

　　而將腳趾甲按壓后變得比較蒼白、沒有血色，松開不久又恢復(fù)點血色，那么則表明這類人營養(yǎng)不良、且還多伴有貧血癥狀，在日常飲食中需要多加強營養(yǎng)。

　　另外需要注意的是，如果趾甲白的就像毛玻璃一樣，則很有可能是肝硬化的初期體現(xiàn)。

　　2、腳趾甲無不明黑點

　　現(xiàn)在皮膚癌也成為一種很常見的癌癥，對人們的健康產(chǎn)生諸多不利的損害，而很多人總是習(xí)慣將皮膚癌和日曬聯(lián)系起來。其實，皮膚癌中危險的便屬于黑素瘤了，而其中我們便可以從腳趾上進(jìn)行觀察。而這一點也是很多人常容易忽略的。

　　如果當(dāng)腳趾甲上面出現(xiàn)了不明的黑點兒，那么則需要引起重視。這很有可能是由于皮膚和其它器官黑色素細(xì)胞而產(chǎn)生的腫瘤。且也是體內(nèi)鈣質(zhì)缺乏的重要體現(xiàn)，在日常需要多補充一些維生素鈣片等。

　　而如果腳趾甲呈現(xiàn)半白，只是指甲的尖端是黑色的，那么則說明是腎臟不健康，需要引起重視。