我們每個人一生有很多愿望，希望自己可以變漂亮，希望自己可以有很多財富，但是不管怎樣，長壽永遠是每個人共同的心愿，只有自己長壽，才能有機會去完成自己的夢想。雖然現在的醫(yī)學條件非常發(fā)達，但是想要做到長壽，還是需要靠自己努力。其實我們身體一處地方掌握著長壽的秘密，這要這個地方強勁有力，那么我們的壽命也會變長。

　　這個地方就是我們的雙腿，我們的雙腿越有勁，那么長壽的愿望也就越容易實現。

　　腿與壽命的關系

　　民間有句俗語相信大家都聽過，叫做“樹老根先枯，人老腿先衰”，進入到衰老階段的時候，人們總會感嘆自己不像年輕時那樣充滿活力，雙腿往往會變得沉重，跑動的速度變慢，而且耐力也會變差，不少運動員都是因為腿部衰老才不得不退役。

　　其實我們的雙腿非常辛苦，要知道身體的主要重量都集中在上半身，也就是說，我們的雙腿要承受身體大部分的重量，這就要求雙腿必須結實有勁，才能讓人“站如鐘，行如風”。

　　此外，雙腿還是身體的交通樞紐。人體一半的神經血管在雙腿處，所以說，我們的雙腿是負責連接身體的大循環(huán)組織，雙腿強勁的話，那么全身的血液流通也是暢通無阻的，血液中的養(yǎng)分就可以順利的運往各個器官，讓各個器官可以正常發(fā)揮它們的功效。

　　而身體血液流通順暢的話，那么血液回流到雙腿也會正常，從而讓雙腿強勁有力。所以說，雙腿的強勁有力與長壽有著密切的聯系，保養(yǎng)好我們的雙腿，讓我們的雙腿強勁有力，那么長壽也不成問題了。

　　如何保養(yǎng)雙腿

　　1、泡腳

　　既然要保養(yǎng)雙腿，那么養(yǎng)生的方式就是泡腳了。

　　時下泡腳已經成為一種非常流行的養(yǎng)生項目，很多人都喜歡在空閑的時候打一盆熱水泡腳，因為在熱水的刺激下，可以加速雙腿的血液循環(huán)，不僅可以消除雙腿的酸痛感，而且也可以讓人體得到極大的放松，對于經常穿高跟鞋或者喜愛跑步的人來說，熱水泡腳可以有效釋放雙腿。

　　不過泡腳的時候要注意，泡腳水一定要漫過腳踝，并且將水溫控制在40℃，泡腳的時間好不要超過30分鐘，這樣才可以發(fā)揮出泡腳的養(yǎng)生功效。