投入到養(yǎng)生中的人，其主要目的便是希望通過健康的養(yǎng)生方式，來達(dá)到防止疾病產(chǎn)生，延年益壽的效果。其中食療是大家都很熟悉的一種保健方式。除此之外，我們還可以“對癥下藥”將身體的一些部位變得滑一點，那么自然能更加健康長壽，輕松活到99歲!

　　一、身體這處滑更健康長壽

　　1、臉部皮膚

　　皮膚是人體的體表，也是人體內(nèi)的一個重要器官，是機體健康的重要體現(xiàn)。面部和人體內(nèi)的五臟六腑都是相互對應(yīng)的，內(nèi)臟出了毛病，都會在皮膚上表現(xiàn)出來。

　　其中，面部皮膚越光滑的人，其健康狀況一定是很好的。因為，面部健康和腎臟就有直接的聯(lián)系。腎臟是藏精之處，腎主人腎之水液，一個健康的腎臟能維持體內(nèi)的水液平衡，只有水液代謝呈現(xiàn)正常，那么面部的肌膚才會變得光滑有彈性。

　　相反，如果腎臟出現(xiàn)虧損等不良問題，那么便會擾亂正常的水液平衡，于是面部便會出現(xiàn)水腫、松弛、暗淡等不良現(xiàn)象。

　　而我們可以通過什么方式達(dá)到嫩滑的肌膚呢？首先需要一個充足的睡眠。如果晚上睡眠充足，能讓你擁有嫩滑的肌膚，遠(yuǎn)離痘痘、黑斑、皺紋的煩惱。因為肌膚的新陳代謝為旺盛的是晚上，另外血液供應(yīng)充足的時段也是在沉睡的時候。

　　此時，人體的肌肉、內(nèi)臟器官的消耗系統(tǒng)會出現(xiàn)相對瓶頸的狀態(tài)，而此時肌膚的血管相對開放，所以血液能充分到達(dá)皮膚，為其提供所需的氧氣和營養(yǎng)。讓肌膚保持光滑、彈性的模樣，起到延緩衰老的作用。

　　2、血管

　　人體的各個器官是由無數(shù)的血管組成的，雖然血管是人們很少看見的，但是卻對人們的健康起著舉足輕重的養(yǎng)生功效。

　　血管通滑則說明人體各項機能正常運行，血液循環(huán)通暢沒有受到阻礙，相反如果血管出現(xiàn)堵塞、褶皺等現(xiàn)象，則表明身體器官不能及時得到血液的滋養(yǎng)，健康自然會受到損害。而如果血管出現(xiàn)不通暢，那么也說明人體的新陳代謝正在不斷減慢。

　　另外，如果血管不通滑，那么便很容易使得廢物在血液中淤積，造成血管硬化的發(fā)生，這也是為常見的老年病癥之一。