牙齒美白的偏方

　　1.每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會(huì)變得潔白光亮。檸檬的洗凈力強(qiáng)，又有潔白作用，且含有維他命C，能強(qiáng)固齒根。

　　2.草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個(gè)柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

　　3.把家里的食醋含在嘴里1~3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會(huì)覺(jué)得非常的酸、麻。不能連續(xù)、經(jīng)常做。否則對(duì)牙齒不利，大約2個(gè)月左右做一次?？墒呛途o急用法(如出門(mén)約會(huì)前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，還可以除口臭。

　　4.把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。

　　5.把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。

　　6.每次吃完飯，可以吃一片無(wú)糖木糖醇口香糖，進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。

　　7.平時(shí)多吃一些美白牙齒的食物，如：綠茶、芹菜、香蕉、乳酪、香菇等。

　　預(yù)防牙齒問(wèn)題的按摩方法

　　按摩牙齒方法一：按摩牙齒功

　　將雙手洗干凈，將左手食指深入口腔內(nèi)，按摩右側(cè)上下牙及齒齦，按摩各36次;用右手食指同樣按摩左側(cè)牙齦36次，每天早晚各按摩1次。

　　功效：長(zhǎng)期堅(jiān)持可使牙齦豐滿(mǎn)，牙齒堅(jiān)固，還能預(yù)防牙周炎。

　　按摩牙齒方法二：牙刷按摩

　　可在刷牙的同時(shí)進(jìn)行按摩，將牙刷毛壓在牙齦上扭轉(zhuǎn)45度，牙齦受壓暫時(shí)缺血，當(dāng)牙刷毛放松時(shí)，局部血管擴(kuò)張充血，反復(fù)做前后短距離顫動(dòng)。

　　功效：可以改善局部血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力。但在牙齦急性炎癥及大量牙結(jié)石未清除之前不宜做此按摩，以免加重炎癥與出血。

　　按摩牙齒方法三：口外手指按摩

　　將右手的食指放在牙齦相應(yīng)的面部皮膚上，按一定的順序，做局部旋轉(zhuǎn)移動(dòng)按摩。

　　功效：可以提高牙齲組織對(duì)外界刺激的抵抗能力，減少牙周及至各種口腔疾病的發(fā)生。