三、刷牙方式不正確

　　在生活中常見(jiàn)的保護(hù)牙齒方式無(wú)疑就是刷牙了，通過(guò)刷牙能夠保護(hù)好牙齒，但是，你知道嗎?就是刷牙這個(gè)每天我們都做的事情要是做的不到位也是會(huì)傷害到牙齒的。

　　在刷牙的時(shí)候，我們常見(jiàn)的就是拉鋸式的刷牙方式，但是太用力進(jìn)行刷牙是會(huì)加快磨損牙齒表面的牙釉質(zhì)。

　　造成牙齒發(fā)生過(guò)敏的情況，同時(shí)會(huì)使得牙髓暴露在外面。有的時(shí)候不是刷牙的方式不正確，我們所選擇的牙刷也是會(huì)影響到牙齒的質(zhì)量，在購(gòu)買(mǎi)牙刷的時(shí)候不少人會(huì)購(gòu)買(mǎi)一些軟毛牙刷，認(rèn)為軟毛牙刷對(duì)于牙齒沒(méi)有太大的傷害。

　　的確，和硬毛牙刷、中毛牙刷相比，軟毛牙刷確實(shí)是有這么多的功效。當(dāng)我們選擇好軟毛牙刷進(jìn)行刷牙的時(shí)候就要改變已有的刷牙方式，避免拉鋸式的刷牙。

　　四、牙齒漂白太過(guò)了

　　愛(ài)美之心人皆有之，想要擁有一口大白牙無(wú)可厚非，但是這種愛(ài)美想法要是寄希望于洗牙粉、洗牙上面那就有點(diǎn)得不償失了。

　　生活中洗牙行業(yè)越來(lái)越吃香，各種刷牙時(shí)候的洗牙粉產(chǎn)品更多，但是，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度漂白牙齒是會(huì)傷害到牙釉質(zhì)的。

　　會(huì)造成牙釉質(zhì)出現(xiàn)損傷，牙釉質(zhì)要是受傷了將無(wú)法再進(jìn)行修復(fù)，容易造成牙神經(jīng)開(kāi)始暴露，使得牙齒處于極度敏感的狀態(tài)。

　　因此，想要做牙齒美白的朋友，要減少使用洗牙粉的次數(shù)。

　　五、刷牙時(shí)間不能過(guò)短

　　既然說(shuō)到刷牙，那么在刷牙的時(shí)候有一個(gè)我們不得不說(shuō)的問(wèn)題，那就是刷牙的時(shí)間。在生活中不少人刷牙的時(shí)間控制在一分鐘，甚至更短。卻不想這么一點(diǎn)刷牙時(shí)間是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

　　以上班族來(lái)說(shuō)，早上寧愿多睡兩分鐘，也不愿意早早起床進(jìn)行洗漱，這樣就造成一個(gè)非常嚴(yán)重的情況，刷牙時(shí)間過(guò)短會(huì)沒(méi)有把口腔清潔工作做到位。

　　同時(shí)，有些人每天刷牙的次數(shù)僅僅是一次，刷牙次數(shù)較少對(duì)于牙齒也是大大不利的。這些都是會(huì)增加牙菌斑、齲齒的形成。一般來(lái)說(shuō)，我們?cè)诿刻於家龅皆缤韮纱嗡⒀?，同時(shí)刷牙的時(shí)間不要低于三分鐘。通過(guò)刷牙能夠有效的保護(hù)好牙齒。

　　因而，在生活中要注意刷牙的時(shí)間，不能過(guò)短，牙刷也不要過(guò)硬，盡量選擇軟毛牙刷。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面關(guān)于牙齒美白的簡(jiǎn)單描述，相信大家對(duì)于生活中如何保護(hù)牙齒有了更多的了解，在生活中我們傷害牙齒的行為遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止上面的幾種，希望上面關(guān)于傷害牙齒情況的描述對(duì)于大家有所幫助，在以后的生活中，能夠避免這些保護(hù)牙齒誤區(qū)，從而獲得健康的牙齒。