在我們?nèi)粘５纳钪校阌袥]有注意過身體的一些細(xì)節(jié)變化呢?比如你指甲上的甲半月，又或者是你的白發(fā)還有尿液，相信很多人都會忽略這些細(xì)節(jié)，而這些細(xì)節(jié)的變化代表著什么問題呢?我們又該怎么處理這些細(xì)節(jié)的變化呢?下面，小編就將帶領(lǐng)大家去認(rèn)識一下，讓大家延年益壽不是夢。

　　一、甲半月

　　什么是甲半月呢?我們可以伸出我們的手指觀察，指甲根部五分之一的地方，有一個乳白色的像月亮一樣的半弧形的東西，就叫做甲半月。這時有人就會說，為什么我的手指甲里沒有呢?為什么我的甲半月超五分之一或則少于呢?對于這類人群，你可就要注意了，甲半月代表著我們的身體健康狀況，如果你的甲半月不正常，那么就代表你的身體處于亞健康的狀態(tài)。中醫(yī)學(xué)說：爪為筋之華,血之余,氣不耗歸于肝為血，血不耗歸于腎為精，精不耗歸于骨為髓。這就說明，甲半月代表著人的精血元?dú)?，如果白色太多，則你有可能會是高血壓，而太低則表示你有可能是低血壓，而完全沒有則表示你有可能是貧血。

　　應(yīng)對措施

　　對于怎么解決甲半月所顯示的健康問題，為安全無副作用的當(dāng)然是食療，那么對于甲半月多于五分之一的人來說，由于其易得高血壓，所以肉食好選擇魚類，平時多吃粗糧，如蕎麥，玉米等，加之多食水果蔬菜。對于低于五分之一的人來說，重要的就是一定要多食高蛋白的食物，比如豬肉，牛奶，雞蛋等，還有就是要適當(dāng)?shù)亩嘣黾欲}分的攝入，還有就是糖內(nèi)的攝入，多給身體補(bǔ)充能量。而對于手指上一點(diǎn)甲半月都沒有的人來說，就是精血元?dú)獠蛔?，在補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時要注意補(bǔ)充鈣，可以吃些蝦米等高蛋白又補(bǔ)鈣的食物。

　　二、白發(fā)

　　人們常常覺得頭上長白發(fā)就是蒼老的表現(xiàn)，可實(shí)際上，頭發(fā)上不同部位的白發(fā)則代表著不同的身體健康問題，在前額長白發(fā)，則表示你的脾胃失調(diào)，這類的人群常常的表現(xiàn)是腹瀉。