我們的腳是一個重要的部位，在我們的腳部也是存在很多的穴位的，所以日常腳部的護理是非常有必要的，但是很多的朋友有腳出汗的問題，這到底是什么問題造成的呢?腳出汗的原因是什么呢?怎樣才能預(yù)防腳出汗呢?一起跟隨三九養(yǎng)生堂小編去看一下吧!

　　腳出汗這是一個非常麻煩的事情，因為長久出汗，腳會變的很臭，重要的還會讓你很癢，在公共場合中出現(xiàn)這樣的問題是非常尷尬的。癥狀嚴重的患者整個腳底都會發(fā)紅、脫皮。

　　腳出汗是什么原因?

　　有些人多走路或跑步后腳汗出得很多，汗水把鞋襪浸濕，怪難受的。腳汗較多的原因大致有這樣幾方面：有些人的足部汗腺比較豐富，特別會出汗，這往往與遺傳因素有關(guān)。有的是支配足部汗腺的神經(jīng)豐富和敏感，支配汗腺的神經(jīng)分布在皮膚上的交感神經(jīng)，每當(dāng)行走、跑步，甚至精神緊張、情緒激動時，交感神經(jīng)便處于高度興奮狀態(tài)，汗腺也隨之大量分泌汗液。還有的則是因為穿的膠鞋不透氣，分泌的汗水不能及時蒸發(fā)散失才造成的。

　　腳出汗的危害

　　腳氣是人們生活中的常見玻一旦發(fā)病，病人往往感到奇癢難忍，腳趾間出現(xiàn)紅斑、脫屑，癥狀嚴重的患者整個腳底都會發(fā)紅、脫皮。腳氣不僅嚴重影響患者日常的工作和生活，而且還極易傳染給他人。

　　如何預(yù)防腳出汗?

　　1、要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數(shù)次，勤換襪子。

　　2、平時不宜穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。

　　3、積極消除誘發(fā)因素，如腳汗、腳癬等。

　　4、勿吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。