3、粉刺增多

　　人體內(nèi)黃體荷爾蒙起著促進(jìn)分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調(diào)整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會(huì)使皮脂分泌增多，終導(dǎo)致粉刺叢生。

　　4、傷口容易化膿感染

　　肝臟對(duì)人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會(huì)受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細(xì)菌。

　　5、鼻頭發(fā)紅

　　所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細(xì)血管擴(kuò)張形成的。雖然“紅鼻子”并不一定是肝臟受損導(dǎo)致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時(shí)容易出現(xiàn)“紅鼻子”。

　　肝臟不好怎么調(diào)理?

　　1、保證晚上11點(diǎn)前入睡，寧可早起也不晚睡。

　　2、平時(shí)多吃點(diǎn)疏肝養(yǎng)肝的食物，比如韭菜、佛手、木瓜、貝類、木耳等。

　　3、肝臟內(nèi)分布著豐富的交感神經(jīng)，經(jīng)常感到煩躁、憂愁會(huì)直接導(dǎo)致肝細(xì)胞缺血，影響肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。所以，個(gè)人應(yīng)該改變對(duì)自己和他人過(guò)于苛求、滿腹牢騷的不良行為模式。

　　4、每天保持適量運(yùn)動(dòng)，并根據(jù)個(gè)人的肝功能的不同情況逐漸控制運(yùn)動(dòng)量。

　　5、肝經(jīng)在人體兩側(cè)，側(cè)臥的時(shí)候，不管是左側(cè)臥還是右側(cè)臥，都能養(yǎng)肝氣。

　　6、枸杞除了排毒之外，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力，每天吃一小把具有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性。

　　7、青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

　　8、按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺(jué)輕微酸脹即可。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是今天小編給大家介紹的有關(guān)內(nèi)容，臟若不好指甲有什么癥狀，肝臟不好還有什么癥狀，肝臟不好怎么調(diào)理，你知道了嗎?通過(guò)自己的指甲看出肝臟的健康，希望上述的文章可以幫助到大家。