春季容易干燥上火，上火喉嚨就會痛，總是喝水也沒有用，上火皮膚就會出現(xiàn)痘痘，那么口干舌燥該怎么辦呢?出現(xiàn)口干舌燥是什么原因呢?預(yù)防口干舌燥有哪些方法呢?接下來三九養(yǎng)生堂小編就給你介紹幾個預(yù)防口干舌燥的方法，讓你的喉嚨輕松。
1、口干多數(shù)是生理性的
口干是每一個都會遇到的情況，并且這種情況大多數(shù)都是屬于生理性的，出現(xiàn)口干就要多喝一點水。
神經(jīng)系統(tǒng)的下丘腦外側(cè)區(qū)中存在著攝水中樞，當(dāng)人在少飲、運(yùn)動、失血等情況下，隨著機(jī)體水分的減少，血液就會變稠，醫(yī)學(xué)上叫做血液高滲化。這一生物信息刺激了攝水中樞就會產(chǎn)生渴覺，即口干感。同時，人的本能也會讓泌尿系統(tǒng)放慢“工作節(jié)奏”，少撒尿。人體通過這種負(fù)反饋機(jī)制，就能控制住水的進(jìn)出口，使身體保持必要的水分。
所以，出現(xiàn)口干是生理性的特點就是口感已經(jīng)是超出了正常生理活動的數(shù)量了，口干還和失水量有很大的關(guān)系?，F(xiàn)在解決生理上的口干的唯一的方法就是要及時的補(bǔ)充水分。
2、藥物性口干有些可避免
還有一些人口干是由于藥物引起的，多見于長期服同一種藥物的慢性病患者。有統(tǒng)計顯示，64%的口干癥與長期服用同一種藥物有關(guān)，高血壓、憂郁癥、甲亢、水腫等患者不得不長期服用某種藥物，都可引起口干，而可能引起口干癥狀的藥物有數(shù)百種之多。
解決藥物性口干的方法是盡量避免使用有口干副作用的藥物。需長期服用某種藥物的慢性病患者，可在醫(yī)師指導(dǎo)下適時更換藥物;對于治療某種疾病特殊有效而又有口干副作用的藥物，可權(quán)衡利弊后再使用;必須使用時可服用一些能改善口腔癥狀的其他輔助藥物，如有滋陰生津功效的中藥。
由于口干原因之多，有的是因為飲食、心理及生活習(xí)慣不良引起，有的是疾病引起;有的短時間內(nèi)可以緩解，有的長時間困擾病人。為了緩解口干不適，人們經(jīng)常不停地飲水。這對于飲水過少或失水過多者可起到緩解作用，而對于各種疾病引起的口干卻難以奏效。相反，常因飲水過多而增加腎臟負(fù)擔(dān)，因此建議大家口干不能短時間內(nèi)緩解時，應(yīng)到醫(yī)院做全面檢查。異常口干亦或是疾病征兆，主要有以下幾種：
1、一些疾病導(dǎo)致的口干，例如上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等，由于患者需經(jīng)常張口呼吸，口腔內(nèi)氣體呼進(jìn)呼出，帶走較多的水分，會致使口干。
