肝郁氣滯型體質(zhì)

　　肝郁氣滯型體質(zhì) 氣血在體內(nèi)郁滯也造成體重上升。肝郁氣滯體質(zhì)的女性不僅受到體重問題困擾，還經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)、心情焦躁、失眠。小編解惑：活血化淤，舒肝理氣是必需之選，肝經(jīng)疏通，心情放松，體重自然回落。

　　A.推拿法——由表及里加速脂肪分解

　　推拿法沿肝經(jīng)的走向進行特定手法按摩，減少脂肪聚集，加速脂肪分解。并且通過對肝經(jīng)的推拿，調(diào)節(jié)陰陽，有效疏通肝經(jīng)經(jīng)絡(luò)，從而提高肝臟機能，并改善肝郁氣滯的體質(zhì)特質(zhì)，從而阻斷體重上升的根源。

　　B.心理疏導(dǎo)法——心靈瘦身體輕盈

　　這類女性脾氣較大，易暴飲暴食，可通過心理疏導(dǎo)緩解內(nèi)心焦灼狀態(tài)，避免過度飲食。佳自我心理疏導(dǎo)法是深呼吸，緊張時讓自己靜下來，保持勻速深呼吸，在較短時間內(nèi)舒緩情緒，可以輔助肝臟的疏通。

　　陽虛內(nèi)熱型體質(zhì)

　　陽虛內(nèi)熱型體質(zhì) 陽虛內(nèi)熱造成體內(nèi)生津不足，即體內(nèi)缺乏水汽，過多熱量積攢于體內(nèi)，加速脂肪囤積。表現(xiàn)為手腳總是出汗，經(jīng)常出現(xiàn)口干現(xiàn)象，即使不畫彩妝也經(jīng)常面色緋紅。小編解惑：多補水，加速體液循環(huán)，燃燒脂肪。

　　A.營養(yǎng)法——補陽去熱減體重

　　春日養(yǎng)陽，在陽春之際多服用補充營養(yǎng)的美食，如羊肉、狗肉、雞肉，提升體內(nèi)陽氣。營養(yǎng)法瘦身不僅僅在于吃，還要吸收陽光的“營養(yǎng)成分”，這樣，人體吸收營養(yǎng)之精華，配合天地陽旺之時，改善陽虛體質(zhì)，驅(qū)散內(nèi)熱，補足生津，以達到瘦身的目的。

　　B.耳針法——“點穴”還原身材S形

　　耳針減肥早已被大家熟知，它也是陽虛內(nèi)熱體質(zhì)的佳之選。因為耳朵上分布著內(nèi)分泌穴、梁門穴、渴點穴，用耳針點穴，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，解決體內(nèi)生津不足的問題，從而提高瘦身的效果。

　　胃熱濕阻型體質(zhì)

　　胃熱濕阻型體質(zhì) 這類女性食欲“大大的好”，常有饑餓感。吃得多、吸收多，排出的卻很少，容易讓身材變形。

　　小編解惑：減輕胃熱，降低食欲。食量減小，脂肪當(dāng)然也會“逐漸老去”!

　　中藥喝出來的好身材

　　中藥調(diào)理必不可少——梔子、黃芩、蔻仁、黃連等中藥可以紓解胃腸道，去除胃熱，適當(dāng)控制食欲。但每個人的個體差異導(dǎo)致適合的中藥配方并不相同，所以要仔細咨詢中醫(yī)師，以得到適合自己的瘦身配方。