5.體質(zhì)是人體的綜合質(zhì)量

　　它是人的有機(jī)體在遺傳變異和后天獲得性的基礎(chǔ)上所表現(xiàn)出來的機(jī)能和形態(tài)上相對穩(wěn)定的特征。

　　具體解析

　　通過上面幾段文字的解說，大家想必對體質(zhì)有了一定的了解，這里小編再給大家延伸說下，體質(zhì)是在遺傳變異的基礎(chǔ)上，人體所表現(xiàn)出來的形態(tài)和機(jī)能方面相對穩(wěn)定的特征。具體指：

　　1.身體形態(tài)發(fā)育水平

　　體型、身體姿態(tài)、營養(yǎng)狀況等。

　　2.生理生化功能水平

　　即機(jī)體新陳代謝功能及人體各系統(tǒng)、器官的工作效能。

　　3.身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力

　　即身體在生活、勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)以及走、跑、跳躍、投擲、攀登、爬越、懸垂、支撐等運(yùn)動(dòng)能力。

　　4.心理狀態(tài)

　　包括本體感知覺能力、個(gè)性、人際關(guān)系、意志力、判斷力等。

　　5.適應(yīng)能力

　　對外界環(huán)境以及抗寒耐暑的能力，對疾病的抵抗能力。

　　影響人的體質(zhì)的因素很多，如遺傳、環(huán)境、營養(yǎng)、教育、體育鍛煉、衛(wèi)生保健、生活方式等，在這些因素中學(xué)校教育，特別是學(xué)校體育鍛煉，對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)具有重要影響。