如何預(yù)防黑眼圈

　　飲食

　　切忌節(jié)食減肥，以致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良或體重突然下降的現(xiàn)象出現(xiàn)，因?yàn)橹玖垦杆俑淖儠?huì)影響皮膚彈性。

　　每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床時(shí)，晚上則不適宜飲太多水。

　　多吃富含維生素A和B的食品，如：胡蘿卜、馬鈴薯、豆制品和動(dòng)物的肝臟。

　　睡眠充足

　　充足的睡眠和正確的仰臥姿勢(shì)很重要，勝過(guò)多種護(hù)理方法。

　　卸妝要徹底

　　經(jīng)?；瘖y的人，一定要注意眼部清潔。

　　好準(zhǔn)備眼部專(zhuān)用的眼霜。

　　眼線和睫毛液要清理干凈，否則時(shí)間久了會(huì)加重黑眼圈。

　　眼部按摩

　　每天堅(jiān)持眼部穴位按摩，會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，配合眼霜的使用，效果尤佳。

　　洗臉

　　洗臉時(shí)，用棉花抹洗眼睛周?chē)钠つw，比用粗糙的毛巾好。

　　眼霜

　　眼部皮膚很細(xì)嫩，如果眼霜使用不當(dāng)，非但不能減少細(xì)紋，而且可能會(huì)加深。

　　正確的使用方法是：先用右手無(wú)名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方點(diǎn)一下，左手輕輕地將右眼的下眼皮往下拉一點(diǎn)，千萬(wàn)要輕。

　　它主要的作用是把眼部的細(xì)紋拉平，讓眼霜滲入這些細(xì)紋中。

　　多運(yùn)動(dòng)

　　多做有氧運(yùn)動(dòng)。例如跑步，游泳及打球，促進(jìn)身體血液循環(huán)。

　　愛(ài)美的你不必再為黑眼圈而煩惱，快快行動(dòng)起來(lái)，堅(jiān)持眼部護(hù)理，保持正常的作息，相信不久，便能跟黑眼圈說(shuō)byebye。