4.長久的不良情緒影響。

　　5.過度疲勞造成的精力、體力透支。由于競爭的日趨激烈，人們用心、用腦過度，身體的主要器官長期處于入不敷出的非正常負荷狀態(tài)。

　　6.人體的自老化。表現出體力不足、精力不支、社會適應能力降低。

　　7.現代疾病(心腦血管疾病、腫瘤等)的前期。在發(fā)病前，人體在相當長的時間內不會出現器質性病變，但在功能上已經發(fā)生了障礙，如胸悶氣短、頭暈目眩、失眠健忘等。

　　8.人體生物周期中的低潮時期。即使是健康人，也會在一個特定的時期內處于亞健康狀態(tài)，例如女性在月經來潮前表現出的煩躁、不安、情緒不穩(wěn)、易激動等。

　　另外，從事電腦工作的IT工作者也是亞健康的主要群體，由于長期操作電腦，易引發(fā)很多電腦病。如：鼠標手、頸椎病、屏幕臉等，IT健康人建議電腦工作者，每工作1小時就要起身休息，舒展筋骨遠離亞健康。平時要加強體育鍛煉，不要總是對著電腦，能不用的時候盡量少用。

　　臨床表現

　　1.記憶力下降，注意力不集中

　　是否在日常生活、工作中，老是忘記很多事情，在進行學習工作時，容易走神，無法集中自己的精力，其實這些都是心理亞健康的一種表現。

　　2.思維緩慢、反應遲鈍

　　如果發(fā)現自己想問題時有些困難，與人交流時，腦海中偶爾“短路”大腦的反應變慢，與人交談時，總會慢上半拍時，那么就說明你是處于一種亞健康的狀態(tài)了。

　　3.長時間的不良情緒

　　我們每一個人都會出現不良情緒，一般來說都能自我調整，如果不及時的注意心理保健，有可能就會惡化，出現抑郁癥、焦慮癥等心理疾病。

　　4.不自信，安全感不夠

　　如果你發(fā)現越來越不自信，總是對未來優(yōu)慮，喜歡獨處，回避社會，那么你就要小心了。

　　結語：以上就是今天小編給大家介紹的我們身體出現亞健康狀態(tài)的原因。大家看完小編的介紹對于我們身體呈亞健康狀態(tài)的原因。是不是又有了新的認識呢?所以，生活中我們不能因為工作的繁忙而忽視了我們的身體健康。希望今天小編的介紹能給大家?guī)韼椭?/p>