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[瑜伽視頻] 兩人瑜伽 水乳交融的情人瑜伽
水乳交融的情人瑜伽情書(shū)、玫瑰、燭光,浪漫但浮光掠影;撮飯、泡吧、K歌,平淡又沒(méi)有創(chuàng)意。讓我們?cè)O(shè)計(jì)一個(gè)獨(dú)特的情人節(jié)節(jié)目吧——雙人瑜伽,拋開(kāi)塵世紛擾,品味一次愉悅的
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 老板眼皮子底下練瑜伽
老板眼皮子底下練瑜伽什么運(yùn)動(dòng)既可以健身又可以放松身心――瑜伽!如果沒(méi)時(shí)間去健身館怎么辦――就在老板眼皮底下練!現(xiàn)代的OL美眉們,下班后生活豐富多彩,要能在上班時(shí)
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻 情緒瑜伽操9式幫你完美控制情緒
情緒瑜伽操9式幫你完美控制情緒瑜伽能夠修身養(yǎng)性,不僅能讓你獲得好的身材,提高身體的柔韌度,還可以讓你獲得好心情,舒緩情緒,不信一起來(lái)跟著練習(xí)吧!情緒瑜伽操第一式
[瑜伽視頻] 睡前瑜伽 調(diào)經(jīng)養(yǎng)息健脾消燥助您睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)
調(diào)經(jīng)養(yǎng)息健脾消燥助您睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)束角式功效:使腎臟、前列腺和膀胱保持健康;同時(shí)對(duì)女性也非常有益處,可以調(diào)整不規(guī)律的經(jīng)期,調(diào)節(jié)月經(jīng)流量,緩解痛經(jīng),促進(jìn)卵巢功能正常。
[瑜伽視頻] 減壓瑜伽 4招減壓瑜伽讓你輕松面對(duì)生活
4招減壓瑜伽讓你輕松面對(duì)生活嬰兒式:緩解壓力調(diào)節(jié)睡眠雙腳并攏,跪在地板上,吸氣脊柱向上延伸,吐氣上體向前向下,讓腹部靠近大腿,關(guān)額放到地板上,把頭偏向一側(cè)。雙臂
[瑜伽視頻] 減壓瑜伽 幾招瑜伽讓你輕松減壓
幾招瑜伽讓你輕松減壓現(xiàn)代都市生活中,人們往往被壓力所束縛著,一貫的緊張忙碌,這樣下去,我們的身體自然也就有很大的壓力去承受。那么就讓我們做一做靜心瑜伽吧,讓我們
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[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 辦公室三招瑜伽教程
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