- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 練瑜伽帶給你不一樣的世界
- 八支分法瑜伽的后三支：執(zhí)持，禪，三摩地是瑜伽內(nèi)修的高階，也是通往內(nèi)在世界的途徑，開(kāi)啟靈性之門(mén)的叩環(huán)。在談執(zhí)持之前，先要說(shuō)說(shuō)制感那是前五支的最后一部，控制收撤感觀
- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 練瑜伽幫助孕媽咪減壓放松
- 健康是女人享有寧?kù)o生活、順利生產(chǎn)并擁有健康寶寶的基本因素。一個(gè)健康的女人比一個(gè)體質(zhì)虛弱的女人更能經(jīng)受住陣痛期和分娩期的極度緊張，并有較好的恢復(fù)能力。在印度，許多
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 從三方面正確的選擇瑜伽館
- 因?yàn)殍べさ牧餍?，很多瑜伽練?xí)場(chǎng)所也應(yīng)運(yùn)而生。但是其中有很多是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)利益所驅(qū)動(dòng)而產(chǎn)生的。魚(yú)目混珠的現(xiàn)象比比皆是。作為消費(fèi)者，我們?cè)鯓硬拍苡行У恼业秸嬲幸娴木毩?xí)
- [瑜伽視頻] 瘦身瑜伽 練瘦身瑜伽操幫你松弛神經(jīng)
- 經(jīng)過(guò)一天緊張忙碌的工作，回去家中，是否感覺(jué)去頸、肩酸痛，頭腦發(fā)漲，身心俱疲?做做下面這幾節(jié)簡(jiǎn)單易學(xué)的體操吧，它們可幫你松弛神經(jīng)、緩解疲勞、釋放壓力。第一節(jié)踮足伸
- [瑜伽視頻] 睡前瑜伽 床上練健身瑜伽改善睡眠
- 睡眠質(zhì)量比睡眠時(shí)間更重要，想要睡個(gè)好覺(jué)，不妨睡前在床上做做瑜伽，能幫你舒緩白天積累的疲勞，讓你更好地入眠。下面就來(lái)跟著來(lái)學(xué)習(xí)11式床上健身瑜伽動(dòng)作，改善睡眠質(zhì)量
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 冥想瑜伽八個(gè)動(dòng)作改善疲勞
- 深呼吸、靜坐、冥想……8個(gè)瑜伽動(dòng)作，每天練習(xí)，堅(jiān)持一周左右，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，疲勞困頓一掃而光，身心輕松!季節(jié)的變化影響了身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，我們的情緒不知不覺(jué)進(jìn)入了一
- [瑜伽視頻] 塑身瑜伽 練塑身瑜伽讓你全身美美的
- 想趕走身體不同位置的多余脂肪，除了要注意均衡飲食外，只要配合現(xiàn)時(shí)大熱的瑜伽運(yùn)動(dòng)，集中收緊上下半身肌肉，重塑優(yōu)美線條絕非難事!手臂、背部及腰間的贅肉通常較難減去，
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 讓你伸展身體的四節(jié)瑜伽操
- 運(yùn)動(dòng)學(xué)家告訴我們：“瑜伽在塑造體態(tài)，平衡身體，燃燒熱量方面都非常有效?！辫べた梢允贵w力、耐力、柔韌性和呼吸狀況都有明顯的改善。下面是美國(guó)著名的瑜伽老師Suzan
- [瑜伽視頻] 豐胸瑜伽 六式豐胸瑜伽解決太平煩惱
- 怎樣才能讓自己的MIMI大起來(lái)呢?教大家?guī)讉€(gè)簡(jiǎn)單的豐胸瑜伽動(dòng)作，幫助平胸女性解決“太平”的煩惱，讓你胸部更加堅(jiān)挺、更加富有彈性。六式豐胸瑜伽解決太平煩惱第1式：
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 如何選擇適合自己的瑜伽課
- 練習(xí)瑜伽時(shí)心情盡量放松，可容許身體一點(diǎn)點(diǎn)酸痛，但不要過(guò)度用力或勉強(qiáng)做動(dòng)作。向練瑜伽者提個(gè)醒：瑜伽是全身性的腺體運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有年齡的限制，任何人都可以學(xué)習(xí)。除了在辦公
- [瑜伽視頻] 戶外瑜伽 五式戶外瑜伽緩解腰椎勞
- 忙碌了大半年，腰酸背疼OL病又來(lái)侵襲。何不利用雙休，在秋高氣爽的九月，到戶外，做個(gè)簡(jiǎn)單的纖腰養(yǎng)護(hù)?既緩解了長(zhǎng)期的腰椎勞苦，又能消除腰線脂肪，順帶收獲新鮮的空氣，
- [瑜伽視頻] 養(yǎng)生瑜伽 六式全身放松的瑜伽動(dòng)作
- 現(xiàn)在的都市生活越來(lái)越緊張快捷，很多的都市人的身體都有不同的小癥狀出現(xiàn)。那么現(xiàn)在小編就為大家介紹幾式使你全身放松的瑜伽，讓大家平日繃緊的神經(jīng)放松下來(lái)，而且還能助你
- [瑜伽視頻] 瑜伽動(dòng)作 五式瑜伽基礎(chǔ)動(dòng)作教學(xué)視頻
- 臥英雄式步驟1.跪坐在沙發(fā)上，眼睛平視前方。2.膝關(guān)節(jié)并攏，兩腳分開(kāi)，腳趾向后。3.臀部放落在兩腳之間的沙發(fā)上，而不要坐在兩腳上。4.呼氣，身體緩緩向后躺，盡量
- [瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 14式瘦腰瑜伽打造性感腰身
- 腰腹是最容易走樣的部位，容易堆積脂肪，形成贅肉。下面小編就來(lái)教你14式瘦腰柔軟瑜伽，助你通過(guò)簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作收緊腰腹肌肉，甩掉贅肉，重塑迷人腰腹曲線，打造性感“小
- [瑜伽視頻] 養(yǎng)生瑜伽 白領(lǐng)練兩式瑜伽緩解肩頸痛
- 每天對(duì)坐在電腦面前的你，有沒(méi)有覺(jué)得脖子也越來(lái)越僵硬?年底工作壓力變大，是不是肩頸處會(huì)隱隱覺(jué)得有針扎般地疼痛感?每天辛勞的OL或多或少肩頸都有小問(wèn)題?，F(xiàn)在，跟隨瑜
沂水县|
冷水江市|
法库县|
宝应县|
香格里拉县|
隆安县|
千阳县|
南涧|
怀来县|
崇明县|
临朐县|
汤阴县|
黄陵县|
威信县|
旺苍县|
湖口县|
镶黄旗|
永顺县|
贵南县|
荃湾区|
英吉沙县|
洛南县|
惠州市|
萍乡市|
台湾省|
安丘市|
宜良县|
永新县|
万山特区|
阜平县|
恩施市|
马尔康县|
平潭县|
布尔津县|
米泉市|
鲁甸县|
九龙城区|
五大连池市|
澎湖县|
青铜峡市|
白城市|
