- [飲食] 吃對這些膳食纖維食物 輕松拿捏健康密碼
- 在追求健康生活的旅途中，膳食纖維扮演著不可忽視的角色。這種無法被人體消化吸收的碳水化合物，卻對維持腸道健康、調(diào)節(jié)血糖血脂、控制體重等方面有著顯著功效。那么，
- [營養(yǎng)膳食] 含膳食纖維的食物有哪些
- 這一食物中有大量的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動，預(yù)防便秘。同時，還可以減少腸道吸收膽固醇。其中含有的一些核酸物質(zhì)，能夠促進(jìn)膽固醇分解。經(jīng)常性食用，能夠幫助降血壓
- [養(yǎng)生常識] 什么是膳食纖維 膳食纖維竟有這好處
- 相信大家都聽說過膳食纖維，膳食纖維是人體的健康必不可少的一種營養(yǎng)元素，被稱為“綠色清道夫”，它對人體有非常多的好處，能夠促進(jìn)人體消化排便，美容養(yǎng)顏。那么，什
- [飲食] 吃了含有它的食物想生病都難
- 我們的身體是一個“大熔爐”，需要從外界源源不斷的吸收各種營養(yǎng)成分才能夠滿足自己的生長所需。而這些營養(yǎng)成分有很多，主要的有蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物等，而這些對身
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20150802萬家燈火視頻：張曄講膳食纖維的作用
- 日常生活中我們要合理膳食，這樣我們才可以保證我們擁有一個好的身體。纖維素在很多的食物中都富含有，雖然食物中的纖維素我們?nèi)梭w不可以直接吸收，但是它卻可以促進(jìn)我們身
- [其他] 膳食纖維的食物 6食物防便秘清腸毒
- 大家對膳食纖維這一詞了解多少，生活中有很多食物都是屬于膳食纖維的食物，比如：大麥、小米、玉米、四季豆等食物，那膳食纖維的作用都有哪些?我們應(yīng)如何正確食用才能更好
- [飲食] 個體養(yǎng)生 才能讓每個人擁有健康
- 同的人身體狀況不同，就需要不同的養(yǎng)生方法，“個體化養(yǎng)生”才能讓每個人都擁有健康。
