- [養(yǎng)生常識(shí)] 劇烈運(yùn)動(dòng)or溫和養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)差異在哪 一文讀懂
- 在運(yùn)動(dòng)的廣闊天地里，劇烈運(yùn)動(dòng)和溫和養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)宛如兩條截然不同的軌道，各自引領(lǐng)著獨(dú)特的健康之旅。二者看似都指向強(qiáng)身健體的目標(biāo)，實(shí)則在諸多方面存在顯著差異，劇烈運(yùn)
- [飲食] 食物過敏和不耐受總混淆 一文教你分清
- 在日常生活中，我們時(shí)常會(huì)聽到有人說吃了某種食物后身體不舒服，可能是食物過敏，也可能是食物不耐受。但很多人對(duì)這兩者的概念并不清晰，常常將它們混為一談。實(shí)際上，
- [其他] 探秘深海魚油憑啥成為健康界寵兒 誰(shuí)最該吃
- 在健康養(yǎng)生領(lǐng)域，深海魚油逐漸成為備受矚目的明星產(chǎn)品。它提取自深海魚類，如三文魚、鱈魚等，富含對(duì)人體健康至關(guān)重要的Omega-3脂肪酸，特別是二十碳五烯酸(E
- [中老年] 銀發(fā)族蛋白質(zhì)危機(jī) 50歲后多吃這些骨折風(fēng)險(xiǎn)降40%
- 隨著年齡的增長(zhǎng)，人體機(jī)能逐漸衰退，各類健康問題也接踵而至。對(duì)于銀發(fā)族而言，蛋白質(zhì)危機(jī)正悄然來襲，成為影響他們身體健康的一大隱患。令人擔(dān)憂的是，這一危機(jī)與骨折
- [養(yǎng)生常識(shí)] 有錢吃藥沒錢泡腳 一文讀懂泡腳隱藏福利
- 在追求健康與美麗的道路上，人們常?；ㄙM(fèi)大量金錢購(gòu)買各種藥物，期望能解決諸如白發(fā)等困擾。然而，有一種簡(jiǎn)單且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的養(yǎng)生方式卻常常被忽視——泡腳。正所謂“有錢
- [身體] 腳后跟總有疼痛感是藏著什么毛病 會(huì)不會(huì)是腎氣衰弱了
- 俗話說，人老腳先衰。雙腳對(duì)于健康的重要性是非常大的，而且得到了人們的認(rèn)可，但雙腳上的一些表現(xiàn)卻很容易被誤解，比如腳后跟疼。有很多人就認(rèn)為腳后跟疼是和腎的功能
- [中醫(yī)理論] 手上有個(gè)清肺按鈕 每天按一按有助止咳化痰排出肺部濁氣
- 肺主管呼吸，肺不好，人體呼吸會(huì)受到影響，無(wú)法很好地吸入氧氣，健康會(huì)跟著出問題。環(huán)境污染、抽煙、不良的情緒、不良的生活方式等，這些會(huì)使肺部在幫助人體維持呼吸的
- [煙酒茶] 食物與酒精的不當(dāng)搭配 警惕這些下酒菜的“隱形雷區(qū)”
- 在歡聚的時(shí)刻，美食與美酒總是相伴而來，為聚會(huì)增添無(wú)限樂趣。然而，并非所有菜肴都能與酒精和諧搭配，有些菜肴在與酒精相遇時(shí)，可能會(huì)產(chǎn)生不利于健康的影響。本文將為
- [果類] 春節(jié)水果多多 關(guān)于吃水果的紅黑榜早知道早受益
- 春節(jié)，這個(gè)中華民族最重要的傳統(tǒng)節(jié)日，家家戶戶不僅張燈結(jié)彩，餐桌上更是琳瑯滿目，其中水果作為節(jié)日里不可或缺的一部分，不僅象征著吉祥如意、年年有余，更是親朋好友
- [用品] 別看硫磺皂便宜功能卻不少 家中常備一塊或能幫你解決大煩惱
- 硫磺皂很常見，在超市、日化店等場(chǎng)合都能買到，它也很便宜，一塊錢或兩塊錢就能買到一塊。都說便宜沒好貨，但放在硫磺皂身上，這就話就是偏見，硫磺皂雖便宜，但卻是“
- [養(yǎng)生常識(shí)] 色斑多皺紋多皮膚差 維生素E或能幫你解決煩惱 不妨試試
- 女性都愛美，希望自己的臉部皮膚可以像雞蛋一樣，又白又嫩、吹彈可破，但受到年齡、體質(zhì)、生活習(xí)慣等多方面的影響，很多女性皮膚狀態(tài)都不是特別好，臉上容易長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘
- [女性保健] 更年期的女性補(bǔ)充雌激素 到底是回春良品還是致癌毒藥
- 更年期是每個(gè)女性都會(huì)碰到的一個(gè)時(shí)期，基本上都是在45到55歲的時(shí)候，有早有晚，不過區(qū)別不大，在更年期的女性，身體的變化還是比較大。主要是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的女性，
- [中醫(yī)理論] 茯苓健脾補(bǔ)氣化痰祛濕怎么吃更有效 簡(jiǎn)單的做法或讓效果翻倍
- 俗話說“一兩茯苓一兩金”，茯苓的養(yǎng)生功能是非常強(qiáng)大的，它的功效很多，可以補(bǔ)氣、健脾、止咳化痰、祛濕、養(yǎng)心、安神、益血等，常吃點(diǎn)茯苓，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力
- [中醫(yī)理論] 俗話說“常灸足三里勝吃老母雞” 艾灸足三里會(huì)有什么好處
- 艾灸是我國(guó)傳統(tǒng)的保健身體的方式，作為流傳了千年的養(yǎng)生方式，艾灸對(duì)人體的好處是不言而喻的。艾灸比較耗費(fèi)時(shí)間，若是灸全身的話，需要花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間才能灸好，很多人由
- [中醫(yī)理論] 喝菊花茶養(yǎng)生好處多 但菊花有很多種每種功效不同 不要喝錯(cuò)了
- 生活中如果上火了，感覺自己的嗓子不舒服，很多人就會(huì)給自己泡杯菊花茶去除火氣。菊花茶最廣為人知的就是它的清熱降火功效，但其實(shí)市面上的菊花有很多種，每種功效都有
