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[營(yíng)養(yǎng)膳食] 胃寒吃什么好
本期貼士對(duì)于胃寒的人,首先要吃溫?zé)岬氖澄?,讓胃溫暖起?lái),其次不要吃冷飲,注意保暖,同時(shí)三餐按時(shí)吃。食物盡量選擇溫性的,推薦胃寒的人每天早晨用三片姜泡水,喝完姜水
[營(yíng)養(yǎng)膳食] 脫發(fā)吃什么好
本期貼士脫發(fā)建議多吃一些抗壓力食物,含維生素B族的食物,比如瘦肉、豆類、牛奶、蔬菜水果等,還要多吃些黑色食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻等等,要實(shí)現(xiàn)食物的多樣化。問(wèn)
[營(yíng)養(yǎng)膳食] 甲溝炎飲食保健吃什么好
本期貼士甲溝炎患者飲食要吃一些高蛋白食物,比如豆制品、奶制品,另外還要吃一些富含維生素E的堅(jiān)果。問(wèn)題解答甲溝炎首先和指甲的健康有關(guān)系,那我們要吃一些和指甲健康有
[營(yíng)養(yǎng)膳食] 冬季養(yǎng)胃吃什么
本期貼士冬季養(yǎng)胃要多吃些溫暖、清淡的食物,少吃辛辣,還可以吃些健脾養(yǎng)胃的食物,比如山藥、豆制品、紅薯、芋頭、南瓜等,保障食物的多樣化同時(shí),每頓飯不能吃太飽。問(wèn)題
[營(yíng)養(yǎng)膳食] 吃什么有助于睡眠
本期貼士對(duì)于經(jīng)常失眠的人,每天睡覺(jué)前喝一杯溫?zé)岬呐D蹋蛘叱砸恍┦萑?、豆制品,食物中鈣和鎂比例合適,就可以起到安神助眠的作用。問(wèn)題解答對(duì)于經(jīng)常失眠的人,我們推薦
[營(yíng)養(yǎng)膳食] 吃什么有助于美白
  本期貼士吃一些含有維生素C的食物,可以起到美白效果,比如新鮮的蔬菜,還有獼猴桃、蘋(píng)果、西紅柿、檸檬等含酸味的水果?! ?wèn)題解答在一些美容的文章里邊當(dāng)中,對(duì)于
[營(yíng)養(yǎng)膳食] 吃什么能少長(zhǎng)皺紋
  本期貼士吃一些抗衰老的食物可以少長(zhǎng)皺紋,比如富含維生素C、胡蘿卜速的食物,另外多吃類似桑葚含話花青素多的食物。問(wèn)題解答我們營(yíng)養(yǎng)專家推薦吃以下的食物能抗衰老,
[營(yíng)養(yǎng)膳食] 吃什么豐胸
  本期貼士對(duì)于豐胸,首先營(yíng)養(yǎng)要全面,七大營(yíng)養(yǎng)要素都要攝入,尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),其次要加強(qiáng)力量運(yùn)動(dòng),胸大肌發(fā)達(dá),胸部自然會(huì)挺起來(lái)。而通過(guò)吃某些固定食物豐胸的觀點(diǎn),
[營(yíng)養(yǎng)膳食] 吃什么補(bǔ)鈣最有效
  本期貼士成年人一天的鈣攝取量為800-1000毫克,補(bǔ)鈣食物主要有奶制品、豆制品、綠葉蔬菜、海帶、芝麻醬、蝦皮等。問(wèn)題解答我們要從食物當(dāng)中補(bǔ)鈣是最有效的,因
[孕產(chǎn)婦] 孕婦前三個(gè)月注意事項(xiàng) 準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽必備寶典
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[孕產(chǎn)婦] 孕婦不能吃哪些食物 八種水果孕婦不能碰
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