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- [太極拳視頻] 太極拳視頻教程 練習太極拳對胸和腰的要求
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- [太極拳視頻] 太極拳視頻 習練太極拳如何使用眼法
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- [太極拳視頻] 42式太極拳視頻 每天練習太極拳預防頸椎病
- 頸椎病已經是常見疾病，隨著辦公化的到來，人們的體育鍛煉越來越少，頸椎問題越來越嚴重。科學研究表明，每天練42式太極拳預防頸椎病。太極拳的特點柔和，對頸椎起著刺激
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 習練太極拳如何保護膝關節(jié)
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- [太極拳視頻] 陳式太極拳視頻 練太極拳膝關節(jié)疼痛的原因
- 太極拳是一項柔和的有氧運動，太極拳的好處是強身健體，增加骨骼密度，但是很多人在練習中，都會有膝關節(jié)疼痛的現(xiàn)象，這是什么原因造成的呢?帶著疑問，我們學習一下太極拳
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 常練太極拳可治療健忘失眠
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- [太極拳視頻] 太極拳視頻 習練太極拳的四項不良現(xiàn)象
- 太極拳是中華武術，修煉太極拳的注意事項有很多，每一個武術世家都是在不斷地磨練中成就。我們今天要學習的是太極拳教學中講的四項不良現(xiàn)象，下面隨著太極拳視頻學習一下吧
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 老年人練太極拳的三大注意事項
- 太極拳的運動特點柔和緩慢，適合中老年人練習，但是練太極拳的注意事項也有很多，如果不注重細節(jié)，達不到養(yǎng)生的效果，中老年人練太極拳的注意事項大致有三點，下面隨著太極
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳減肥瘦身的四大理由
- 隨著生活水平的提高，肥胖人群越來越多，減肥的最好方法是什么呢?這是我們今天要學習的內容，太極拳養(yǎng)生是現(xiàn)代人時尚的標志，也是減肥的最佳運動，下面隨著太極拳視頻練起
- [太極拳視頻] 陳式太極拳視頻 如何練好太極拳的纏絲勁
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- [太極拳視頻] 陳氏太極拳視頻 陳氏太極拳的三大健身作用
- 太極拳在中華武術史上已有多年，在多年的歷史變遷中，太極拳流派已有多種。陳氏太極拳是其中一家，我們今天要學習的是陳氏太極拳的三大健身作用，下面隨著陳氏太極拳視頻練
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳靜心慢練是活樁
- 太極拳是中國傳統(tǒng)武術，修煉太極拳能提高身體素質，太極拳的運動特點是快慢結合，要求心靜體松，太極拳的養(yǎng)生功效體現(xiàn)在太極樁功上，下面隨著太極拳視頻演練一下吧!太極拳
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳的柔與活怎么練
- 隨著時代的發(fā)展，太極拳流派已經分成多種，其中吳式太極拳具有代表性。太極拳的特點在于柔與活，在吳式太極拳中柔與活怎么練呢?這是我們今天要學習的內容，下面隨著太極拳
- [太極拳視頻] 陳氏太極拳視頻 練太極纏絲勁對身體的益處
- 中華武術聞名世界，太極拳在其中一直是一枝獨秀，太極拳的特點柔和，其不僅有神奇的健身作用，還有醫(yī)療作用。學習太極拳可以修身養(yǎng)性，下面隨著陳氏太極拳視頻了解一下纏絲
