- [氣功] 健身氣功 如何練習(xí)氣功十二法
- 隨著健身氣功的流行，越來越多的人們開始選擇用氣功來健身?？墒呛芏嗳讼脒@樣做卻苦于不知道該如何做。下面呢。小編教一種氣功健身的方法，名叫健身氣功十二法。讓我們一起
- [養(yǎng)生常識] 健康養(yǎng)生 拍拍打打更加有助于身體健康
- 現(xiàn)在關(guān)注養(yǎng)生的人是越來越多了，養(yǎng)生得到了很多人的重視，很多人都去做按摩、針灸等，其實(shí)這些相對于工作很忙的人來說，是非常的費(fèi)時(shí)費(fèi)事的。小編告訴大家健康養(yǎng)生是很簡單
- [保健用品] 好伴侶數(shù)碼經(jīng)絡(luò)治療儀
- 人一到了歲數(shù)，就會出現(xiàn)這樣那樣的身體問題，主要原因就是老年人的身體各功能下降，再加上平時(shí)不鍛煉身體，腰腿疼痛這些經(jīng)常的有。下面小編就介紹一款經(jīng)絡(luò)按摩儀，看看它都
- [保健按摩常識] 按摩保健 腰椎病8個(gè)自我按摩療法
- 腰椎病是很常見中老年疾病，它的治療很困難。西醫(yī)也是沒有很好的治療方法，中醫(yī)上有一些專業(yè)的按摩手法。但是如果自己一個(gè)人的時(shí)候怎么按摩呢？今天小編就給大家介紹幾種腰
- [瑜伽視頻] 瑜伽教程 幫你改善身體狀況的瑜伽
- 對于全職媽媽來說，每天除了打掃衛(wèi)生就是做做晚飯，沒有什么娛樂項(xiàng)目。他們可以每天練習(xí)瑜伽，因?yàn)殍べぴ诩乙部梢跃毩?xí)，練習(xí)瑜伽可以改善身體機(jī)能，恢復(fù)最佳的健康狀態(tài)。牛
- [健身常識] 健身常識 老人健身十個(gè)要訣防止運(yùn)動傷害
- 健身并不只是年輕人的事，健身對老人們也有很大的益處。但是老年人身體骨骼脆弱，健身時(shí)要注意哪些呢?下面小編告訴大家老年人健身的十個(gè)防止運(yùn)動傷害的要訣，數(shù)一數(shù)哪些運(yùn)
- [瑜伽視頻] 瑜伽教程 早晨如何鍛煉瑜伽
- 人們都是每天早晨都是練習(xí)太極拳來鍛煉身體的，很少看見練習(xí)瑜伽的。那你們知道早晨應(yīng)該怎么樣練習(xí)瑜伽，還有就是早晨練習(xí)瑜伽要注意些什么。下面我就講一講早晨練習(xí)瑜伽的
- [瑜伽視頻] 瑜伽教程 六招瑜伽幫你緩解慢性疾病
- 白領(lǐng)每天大部分時(shí)間在辦公室辦公，久坐電腦旁，很容易引發(fā)一些常見疾病，如頸椎病、鼠標(biāo)手、肩周炎、干眼癥等等，適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べみ\(yùn)動是可以緩解這些慢性病的，辦公室瑜伽
- [氣功] 健身氣功 六字訣的心法和要求
- 如今健身方式比較繁多，而氣功健身卻能在眾多健身種類之中脫穎而出。那么健身氣功到底有哪些呢?它對人體到底有什么好處呢?所謂的健身氣功六字訣又是什么呢?下面小編就帶
- [氣功] 健身氣功 八段錦的功用和口訣
- 隨著時(shí)代的進(jìn)步健身的方式也越來越多樣化，很多人都比較青睞現(xiàn)代的健身方式，卻忽略了傳統(tǒng)的健身方式。其實(shí)傳統(tǒng)的健身方式并不亞于現(xiàn)代的健身方式，比如氣功?；蛟S你也想用
- [健身器材] 健身球減肥 五大健身球瘦身動作
- 如今健身的種類越來越繁多，除了傳統(tǒng)的健身方式以外，還有很多新穎的健身方式隨著時(shí)代的進(jìn)步而誕生。今天小編就為大家來介紹一下——健身球。什么是健身球呢?健身球可以減
- [中醫(yī)常識] 中醫(yī)養(yǎng)生 十大強(qiáng)筋壯骨健身操
- 中醫(yī)養(yǎng)生有一個(gè)特殊的養(yǎng)生方法，那就是健身操。中國的健身操擁有悠久的歷史，它做起來很簡單，但是效果卻是很好。那么，你知道健身操有哪些嗎?做健身操有哪些好處呢?下面
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 教你強(qiáng)腎健腰的瑜伽
- 現(xiàn)在很多上班族都會有些腰背疾病，腰部是支撐我們身體的重要部位，那我們該如何保護(hù)好我們的腰部呢？因此，我們在生活當(dāng)中要多去運(yùn)動鍛煉。下面我就教教大家瑜伽的護(hù)腰方法
- [健身器材] 健身運(yùn)動 健身房運(yùn)動5大誤區(qū)
- 為了健康、為了好身材很多人都會做健身。有條件的人肯定會選擇去健身房健身。因?yàn)榻∩矸坎粌H健身器械齊全，而且還會有人指導(dǎo)。不過去健身房健身的人們也往往會犯錯(cuò)。下面小
- [瑜伽視頻] 瑜伽教程 如何練習(xí)瑜伽防止脊柱早衰
- 人們的脊柱是有變化的，人類從爬行到直立的進(jìn)化過程，形成了，人類脊柱的四個(gè)生理曲度：頸椎向前突、胸椎向后突、腰椎向前突、骶椎向后突。這幾個(gè)曲度可以很好的幫你舒造身
