- [太極拳視頻] 48式太極拳視頻 自然是修煉太極拳的根本
- 太極拳是中華傳統(tǒng)武術(shù)，太極拳的創(chuàng)編目的是為了養(yǎng)生，因此，自然在太極拳中有重要的作用。太極拳的運動特點是自然、放松，練太極拳的注意事項較多，下面隨著48式太極拳視
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳剛?cè)嵯酀娜齻€階段
- 太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶，習練太極拳要掌握太極拳的運動特點，我們今天要學習的是太極拳剛?cè)嵯酀娜齻€階段。在太極拳實戰(zhàn)中能體現(xiàn)出剛?cè)嵯酀淖兓P(guān)系，下面隨著太極
- [健身常識] 籃球技巧 籃球比賽中怎么打好前鋒
- 籃球運動自興起以來，就一直受到人們的喜愛和關(guān)注，許多人都喜歡打籃球哦。打籃球是一項多人運動，想要打好籃球也不是件容易的事情，掌握籃球技巧很重要，今天就跟大家分享
- [瑜伽常識] 練習瑜伽的好處 堅持練瑜伽讓你收獲驚喜
- 隨著人們的養(yǎng)生意識的不斷增強，練習瑜伽也逐漸成為一種時尚。瑜伽是一種非常簡單的養(yǎng)生運動，通過簡單的瑜伽練習可以幫助我們從內(nèi)調(diào)理身體，讓我們的身體更加年輕。堅持練
- [羽毛球常識] 羽毛球賽事 初學者就該去看這五大球賽
- 對于剛開始學羽毛球的朋友來說，觀看羽毛球賽事是很重要的，不僅能幫助我們了解最新的羽毛球動態(tài)，更能從比賽中學到知識，提高技術(shù)。只要你了解過羽毛球運動，你就會被這項
- [高爾夫常識] 高爾夫入門 高爾夫練習場上的四大原則
- 高爾夫入門并不是那么容易的事情，除了掌握打高爾夫的技術(shù)，我們還需要了解高爾夫的知識。關(guān)于高爾夫練習場上的原則大家了解多少?怎么才能有效的避免高爾夫運動損傷?想知
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極對立統(tǒng)一能提高身體協(xié)調(diào)性
- 太極拳是中華武術(shù)，太極拳屬于武術(shù)中的內(nèi)家拳，習練太極拳要熟悉太極拳的運動特點。太極拳中有很多對立統(tǒng)一的關(guān)系，練太極拳的好處是提高身體協(xié)調(diào)性，下面隨著太極拳視頻練
- [瑜伽常識] 瑜伽減肥的誤區(qū) 這些減肥誤區(qū)讓你瘦不下來
- 說到減肥運動，很多人都會想到練習瑜伽，瑜伽減肥是一種很時尚的減肥方法，但是，我們也會發(fā)現(xiàn)，很多人練習瑜伽時間不短了，可是減肥效果并不理想，你知道這是為什么嗎?今
- [揮桿學堂] 打高爾夫 打高球時怎么控制短桿距離
- 如今高爾夫運動深受大眾朋友的喜愛，很多人都開始學習打高爾夫了，在高爾夫運動中，揮桿是比較重要的一項，有些朋友在打高爾夫時對短桿距離的控制并不太明白，下面我們就來
- [太極拳教程] 趙堡太極拳 如何練趙堡太極拳的“松”
- 初學太極拳首先要學會的就是松，如何才能真正達到松的境界呢?這是我們今天要學習的內(nèi)容。太極拳的運動特點是松沉，練太極拳的好處是緩解壓力，釋放疲勞，下面隨著趙堡太極
- [太極拳視頻] 陳氏太極拳視頻 陳氏太極拳輔助治療腎虛
- 腎是人體的重要部位，腎虛會使我們力不從心，精力不足，整個人沒精打采。而練陳氏太極拳可輔助治療腎虛，太極拳的運動特點圓和，能調(diào)節(jié)身體協(xié)調(diào)性，下面隨著陳氏太極拳視頻
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳與構(gòu)建和諧社會相吻合
- 太極拳運動崇尚天人合一，道法自然，通過學習太極拳能調(diào)節(jié)心理，保持平衡心理。太極拳運動特點與構(gòu)建和諧社會相吻合，現(xiàn)代人練太極拳的好處多多，下面隨著太極拳視頻練習一
- [太極拳視頻] 太極拳視頻教程 太極拳補氣養(yǎng)血預防婦科病
- 愛美是女人的天性，常言道，世上沒有丑女人，只有懶女人，在太極拳養(yǎng)生中，人們總結(jié)出，愛練太極拳的女人不一般。太極拳的運動特點圓活輕靈，提高女性氣質(zhì)，同時還能預防婦
- [24式太極拳] 太極拳24式視頻 產(chǎn)后練太極拳能促進鈣吸收
- 產(chǎn)后媽媽們身體非常虛弱，生孩子是女人重生的過程，產(chǎn)后媽媽常會有肥胖、皮膚松弛、妊娠紋等問題。研究發(fā)現(xiàn)，練太極拳24式可幫助產(chǎn)后媽媽，太極拳的運動特點柔和緩慢，能
- [健身常識] 什么是有氧運動 有氧運動是一種恒常運動
- 很多人都不太了解有氧運動，大家只知道有氧運動的好處有很多，堅持有氧運動減肥效果比較好，那么什么是有氧運動?有氧運動和無氧運動的區(qū)別有哪些?其實氧運動是一種恒常運
