如今高爾夫運(yùn)動(dòng)深受大眾朋友的喜愛，很多人都開始學(xué)習(xí)打高爾夫了，在高爾夫運(yùn)動(dòng)中，揮桿是比較重要的一項(xiàng)，有些朋友在打高爾夫時(shí)對(duì)短桿距離的控制并不太明白，下面我們就來了解如何控制短桿距離，及如何避免打高爾夫運(yùn)動(dòng)損傷。

　　短桿距離，輕松控制

　　我們?cè)鵁o數(shù)次強(qiáng)調(diào)短桿的重要性。在一場球賽中，短桿占據(jù)所有擊球次數(shù)的一半以上，所以在練習(xí)中，你也要留出至少一半的時(shí)間來對(duì)付短桿。

　　短桿的精確控制是很重要的，但是很多老手對(duì)這都不太了解，尤其是挖起桿，是業(yè)余球友與職業(yè)球手的水平分野線。在面對(duì)100碼以內(nèi)的擊球時(shí)，職業(yè)球手仿佛都擁有第六感，能精確控制球的距離與落點(diǎn)。業(yè)余球友如何向這種境界靠攏?以下就是一些建議。

　　讓全揮桿距離固定化

　　提升短桿控制力的前提是要讓自己的短桿距離穩(wěn)定下來。以常用的三根挖起桿為例，你要清楚自己在全揮桿時(shí)每根球桿的擊球距離，如52°打115碼，56°打100碼，60°打80碼。這幾個(gè)基礎(chǔ)距離不能變。它們將作為實(shí)戰(zhàn)時(shí)你判斷使用何種球桿與揮桿方式的基礎(chǔ)。

　　細(xì)化擊球距離

　　在穩(wěn)定了短桿的全揮桿距離后，我們便可以細(xì)化每根球桿的擊球距離。對(duì)于大多數(shù)短桿技術(shù)不佳的球友，大的困惑就是：面對(duì)同一個(gè)距離，好像用什么桿打都可以。以上文的基礎(chǔ)距離為前提，遇到一個(gè)90碼擊球，可以用56°輕松打，也可以用60°加力打。那到底應(yīng)如何決定?通常情況下，我們應(yīng)該遵循“選桿就大不就小，揮桿就幅度而不就節(jié)奏”的原則。

　　所以理想的方案是：用56°，四分三上桿幅度，全揮桿節(jié)奏擊打;而不是用56°，全幅上桿，減速擊打;更不是用60°，全幅上桿，加速擊打。因?yàn)閾]桿節(jié)奏是保證扎實(shí)中球，避免失誤的重要因素，也是揮桿中難把握的部分。當(dāng)你熟習(xí)了一種揮桿節(jié)奏后，應(yīng)該用這樣的節(jié)奏應(yīng)付盡可能多的揮桿，而非根據(jù)不同擊球需要來改變自己的揮桿節(jié)奏。