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- [養(yǎng)生常識] 缺鈣的人身體或會出現這7個異常 建議你早點補鈣
- 在繁忙的生活節(jié)奏中，我們往往容易忽視身體發(fā)出的細微信號，尤其是關于營養(yǎng)缺乏的警示。鈣，作為人體不可或缺的礦物質之一，對于骨骼健康、神經傳導、肌肉收縮以及血液
- [養(yǎng)生常識] 如何正確養(yǎng)胃 消化科醫(yī)生給你建議 按照步驟走胃病不來找
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- [健康塑身] 多數人的跑步方式是錯的 不但會傷膝蓋還可能導致癱瘓
- 跑步，是現代人比較喜歡的一種運動方式，適當抽出點時間去跑步，可以給身體帶來很多好處?，F代人的養(yǎng)生觀念還比較強，就會經常去跑步，想要達到保健的效果。
- [飲食] 適當采取輕斷食 這6個好處或給你帶來驚喜
- 在現代快節(jié)奏的生活中，輕斷食作為一種流行的飲食方式，正逐漸受到越來越多人的關注。輕斷食，通常指的是在一定時間內減少或限制食物攝入的飲食模式，如常見的“5:2
- [養(yǎng)生常識] 洗頭是有講究的 掌握正確洗頭法 脫發(fā)頭屑等問題或會離你而去
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- [養(yǎng)生常識] 一天中喝水的黃金時間是什么時候 喝對了血管或不易堵塞
- 天氣比較熱，人體內水分流失得快，容易缺水。人體剛開始缺水時，感受并不明顯。等到有口干口渴的感覺時，已經嚴重缺水了。
