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[健身常識] 堅持走路能把哪些疾病“走沒” 但怎么走有講究
  走路也算一種鍛煉?的確如此,不過這和我們平時的日常走路是有區(qū)別的,大有講究,并不是說隨便怎么走對身體健康都有好處,走對了才有好處,可能把一些疾病“走沒”!但
[飲食] 糖友進 多吃6種食物少吃2樣食物 對控糖有幫助
  在日常生活中,糖友們?yōu)榱丝刂蒲恰⒕S護身體健康,常常需要在飲食上下一番功夫。控糖的食物有哪些?今天,我們就來分享6種對控糖有幫助的食物,以及2樣應(yīng)盡量少吃的
[中老年] 運動好還是靜養(yǎng)好 老年人運動時應(yīng)該需要注意什么
  說到老年人運動這一塊,爭議點還是比較大的,有的人認(rèn)為老年人應(yīng)該以靜養(yǎng)為主,少折騰會更加有利健康,而有的人則是認(rèn)為,老年人適度運動,會更加有益于延年益壽。
[中老年] 70歲以后堅持走路鍛煉是否有益長壽 老年人運動三點要牢記
  很多人都認(rèn)為堅持運動有益健康長壽,許多老年人也覺得老了之后更要勤運動,現(xiàn)在由于手機等電子產(chǎn)品的普及,很多人每天都會走上一兩萬步甚至更多,才覺得自己完成了今日
[健身常識] 有哪些不去健身房也可以在家做的運動 此文給你參考
自己平時比較忙,沒時間去健身房,有什么居家也可以做而且也能有好效果的運動嗎?運動的好處,你知道都有哪些嗎?
[男士健身] 男人鍛煉腿部肌肉很重要 該如何練比較好
_ueditor_page_break_tag__ueditor_page_break_m_tag_  男性給人的印象,就是會充滿力量感,相比柔弱的女性,身體看
[身體] 頭皮屑太多跟什么有關(guān) 該怎么辦
 頭皮屑問題是不少人的困擾,這雖然不是什么嚴(yán)重的問題,但卻會對人的日常生活和社交造成很大影響。為啥別人頭上干干凈凈,自己頭上頭皮屑卻多的像雪花?該如何是好?天天
[中醫(yī)理論] 老中醫(yī)經(jīng)驗總結(jié) 胃強脾弱的人飲食上要注意4點 生活上需堅持2事
  在中醫(yī)理論中,脾胃乃后天之本,關(guān)乎人體的消化吸收、營養(yǎng)輸送與氣血生化。然而,生活中不少人存在胃強脾弱的體質(zhì)特征,表現(xiàn)為食欲旺盛、胃火偏旺,同時伴有脾虛運化不
[養(yǎng)生常識] 早上剛刮了胡子隔早就長出來 胡子長得快是好事嗎
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[養(yǎng)生常識] 多年經(jīng)驗來看 真正懂養(yǎng)生的人飯前飯后4個習(xí)慣比別人強
  在日常點滴中,養(yǎng)生早已不再是老年人的專屬議題,愈來愈多的年輕人也開始關(guān)注并實踐健康的生活方式。養(yǎng)生并非一蹴而就的事情,而是需要長期堅持的良好生活習(xí)慣。那些真
[女性飲食] 有子宮肌瘤的女人注意了 不想肌瘤變大少吃6種發(fā)物
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[飲食] 3種晚餐習(xí)慣讓腎功能越來越差 現(xiàn)在知道還不算晚
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[足療常識] 被追問2年的泡腳方真的很有用 堅持一個月效果明顯
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