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- 對(duì)于太極拳，很多人都覺(jué)得只是屬于老年人的運(yùn)動(dòng)，這是因?yàn)樗麄冋`解了太極拳的功效。太極拳是一項(xiàng)全民性的健身運(yùn)動(dòng)，那么為什么太極拳具有如此強(qiáng)大的健身功效呢?現(xiàn)在就讓我
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 56式陳式太極拳教學(xué)
- 太極拳在現(xiàn)代得到廣泛的推廣與宣傳，同時(shí)由于其自身獨(dú)特的魅力與功效，受到了很多人的喜歡。想要真正掌握太極拳，就要認(rèn)真的學(xué)習(xí)太極拳的要領(lǐng)，現(xiàn)在就讓我們一起了解下陳式
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 側(cè)視角展示吳式太極拳八十三式
- 很多人在練習(xí)太極拳的時(shí)候其實(shí)是在瞎練以及盲練，因而也使得他們的太極拳練習(xí)并不能達(dá)到什么樣的效果，那么應(yīng)該如何避免自己的太極拳練習(xí)走上誤區(qū)呢?現(xiàn)在我們就一起來(lái)了解
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 趙堡太極拳108式教學(xué)
- 太極拳包含了很多的流派，尤其在當(dāng)今的社會(huì)，因?yàn)槿藗冃枨蟮淖兓约皶r(shí)代的發(fā)展，太極拳演變出了很多的流派，趙堡太極拳就是其中之一。今天我們就一起來(lái)了解一下趙堡太極拳
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡(jiǎn)化二十四式太極拳教學(xué)視頻
- 很多太極拳的學(xué)習(xí)者，僅僅掌握了太極拳的拳架就覺(jué)得自己已經(jīng)完全的掌握了太極拳。這其實(shí)是錯(cuò)誤的觀念，因?yàn)樗麄兒雎粤藢?duì)于太極拳內(nèi)功的練習(xí)，那么現(xiàn)在我們就一起了解下太極
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 黃性賢演示太極拳松胯練習(xí)法
- 在太極拳的學(xué)習(xí)，常常會(huì)看到關(guān)于腰胯的理論著述，但是這些文章中往往僅僅對(duì)于腰部進(jìn)行了論述，而忽略了胯部的講解。今天我們就一起來(lái)了解下太極拳的學(xué)習(xí)過(guò)程中對(duì)于胯部究竟
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 四十八式太極拳動(dòng)作演練
- 在太極拳的練習(xí)過(guò)程之中有很多的方面需要我們進(jìn)行理解與掌握，尤其對(duì)于初學(xué)者，面臨的問(wèn)題就更多了。今天我們就簡(jiǎn)單的介紹下太極拳中的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)，幫助大家在通過(guò)太極拳
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 南懷瑾講解楊式太極拳
- 什么是碾步?楊式太極拳的碾步是以腳跟為軸，腳掌輕貼地面碾轉(zhuǎn)(或以腳掌為軸碾轉(zhuǎn)腳跟)，如同碾砣在碾盤(pán)上轉(zhuǎn)動(dòng)一樣，楊式太極拳的碾步由此而得名。碾步大體分以下幾種情況
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳中定與松沉教學(xué)
- 學(xué)習(xí)太極拳，必須掌握太極拳的要領(lǐng)，并在你的拳架練習(xí)過(guò)程中不斷的進(jìn)行實(shí)踐與思考，才能真正的提升你的太極拳水平。今天我們就一起了解下如何從太極拳的拳架中去體會(huì)松沉的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 馬暢講解太極拳的步法
- 在太極拳的學(xué)習(xí)中，對(duì)于足部也有著詳細(xì)的要求，那么應(yīng)該如何進(jìn)行足部的訓(xùn)練呢?今天我們就一起了解一下足部的放松方式，幫助大家更好的掌握全身的放松方式，以便大家更好的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳腰胯訓(xùn)練方式教學(xué)
- 在太極拳的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們需要認(rèn)真的去了解它各個(gè)方面的要領(lǐng)，才能真正的掌握太極拳，而腰則是太極拳要領(lǐng)中的一個(gè)重點(diǎn)。今天我們就一起來(lái)了解下太極拳中腰部的鍛煉方式，
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- 太極拳中關(guān)于圓的概念有很多，但是具體來(lái)說(shuō)，太極拳與圓的關(guān)系卻并不是那么容易說(shuō)明白，因而今天我們就一起來(lái)了解下太極拳與圓的聯(lián)系，以便更好的通過(guò)太極拳視頻進(jìn)行太極拳
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 楊式太極拳內(nèi)功修煉八法教學(xué)
- 太極拳作為內(nèi)家拳的一種，重視的是對(duì)于內(nèi)功的練習(xí)，那么太極拳內(nèi)功八式的學(xué)習(xí)中應(yīng)該注意哪些原則呢?現(xiàn)在就讓我們一起了解一下吧，以便大家更好的通過(guò)太極拳視頻進(jìn)行太極拳
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 邱慧芳精講42式太極拳
- 推手是太極拳中的一個(gè)重要的學(xué)習(xí)部分，是幫助我們更好的掌握太極拳的方法，但是現(xiàn)在很多人對(duì)于推手都抱有了錯(cuò)誤的觀念，那么現(xiàn)在就讓我們一起具體的了解一下吧，以便大家更
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- 太極拳的學(xué)習(xí)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要按部就班的進(jìn)行每一個(gè)階段的學(xué)習(xí)與練習(xí)，才能達(dá)到高深的太極拳境界。今天我們就一起了解下太極拳的各個(gè)階段，以便大家更好的通過(guò)太極拳
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