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[楊式太極拳] 楊式太極拳 練習(xí)楊式太極拳步法時的問題
楊式太極拳的步法十分重要,離開了步法就無法進(jìn)行對敵,在楊式太極拳中,練好步法的前提是周身必須有一定的松活勁。身子初步有些整合,否則練起來勁沉不到腳上,動起來站都
[孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極劍的身體動作教學(xué)
現(xiàn)如今很多人喜歡練習(xí)太極拳、太極劍、太極扇等健身運動進(jìn)行鍛煉身體,那么你知道如何練太極效果會更好嗎?介紹了關(guān)于孫式太極劍在練習(xí)時應(yīng)該注意的幾種腿法、身型、身法,
[42式太極拳] 42式太極拳 練習(xí)42式太極拳的五大技巧
練習(xí)42式太極拳可以預(yù)防疾病,養(yǎng)生保健,這深受老年人喜愛。但是練太極也有有方法的,掌握方法才能達(dá)到最佳效果,那么你知道42式太極拳的五大技巧的嗎?下面小編就教大
[和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳常犯的五種錯誤
現(xiàn)在很多老年人很喜歡練太極,因為太極可以強(qiáng)健身體,祛除百病??墒蔷毺珮O是有很多講究的,剛開始學(xué)習(xí)和式太極拳的時候難免會有一些錯誤的理解,那么在練習(xí)和式太極拳有哪
[吳式太極拳] 吳式太極拳 練習(xí)吳式太極劍的六種要求
吳式太極劍練習(xí)方法1、劍法準(zhǔn)確、動作協(xié)調(diào)在初級階段只要求做到劍法清楚、動作正確;而在提高階段則要求劍法準(zhǔn)確,不僅要懂劍法,而且要明劍理。①全身放松:全身放松,以
[吳式太極拳] 吳式太極拳 練習(xí)吳式太極劍可以修身養(yǎng)性
太極劍的養(yǎng)生功效及練習(xí)方法。練習(xí)太極劍和練習(xí)太極拳一樣,都可以令人強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)性等對身體的各種好處多多。下面小編就來為你介紹一下關(guān)于吳式太極劍的練習(xí)方法以及
[太極拳視頻] 太極拳視頻 如何學(xué)習(xí)太極拳的三式松腰法
太極拳的練習(xí)方法有哪些?現(xiàn)在越來越多人喜歡練太極,特別是老人,早晨在公園到處可見老人練太極的身影。那么你知道如何練習(xí)太極拳養(yǎng)生功效最好嗎?在練習(xí)太極拳的時候,大
[太極拳視頻] 太極拳視頻 新手練習(xí)太極拳的七大要領(lǐng)
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[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳掤臂擠圓的學(xué)習(xí)方法
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[太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)習(xí)太極拳的前進(jìn)步和后退步
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[太極拳視頻] 太極拳視頻 新手須知的太極拳基礎(chǔ)動作
其實學(xué)太極拳從零開始練習(xí)并不是說太極拳不需要基礎(chǔ),而是更加需要基礎(chǔ),所以好一步一步的加以練習(xí)才是?;竟κ钦莆占疤岣咛珮O拳技術(shù)的基礎(chǔ)訓(xùn)練,是端正人體基本姿勢、提
[24式太極拳] 24式太極拳 練習(xí)24式太極拳的動作要領(lǐng)
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