- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳盤架和太極推手的關(guān)系
- 初學(xué)太極拳一定是先練習(xí)盤架，但是很多人都覺得枯燥乏味，只想著練習(xí)太極推手。太極拳教程講，練好盤架才能練好太極推手，修煉是個循序漸進(jìn)的過程，下面我們先跟著太極拳視
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 怎樣提高推手技巧
- 推手是很多人練習(xí)的目標(biāo)，推手雖然沒有散手的意境，但是在現(xiàn)實練習(xí)中很少有人能練好推手。太極拳教程對推手的學(xué)習(xí)有很多技巧，小編今天和您一起學(xué)習(xí)下，太極拳的特點中正安
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 論太極拳中檔的練習(xí)要領(lǐng)及方法
- 兩腿之間形成襠，練拳者應(yīng)都知道襠的重要性。太極拳的好處是強(qiáng)身健體，防治百病，而要練好太極拳，首先要練好襠，練好襠才能穩(wěn)住下身，才能避免骨骼等損傷。跟著太極拳教學(xué)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 論腰在太極拳練習(xí)中的應(yīng)用方法
- 腰在太極拳練習(xí)中占有重要位置，練太極拳要靈活轉(zhuǎn)動腰，若不能靈活轉(zhuǎn)動，將會無法提高太極境界。太極拳的好處是強(qiáng)身健體，堅持練習(xí)能提高身體的柔韌性，太極拳教程中有詳細(xì)
- [太極拳教程] 太極拳教程 淺談太極拳基本功之纏絲勁
- 太極拳的特點是纏絲勁的運(yùn)用，纏絲勁也是陳式太極拳最具有代表性的。太極拳的好處是強(qiáng)身健體，想要減肥瘦身的美眉可以練纏絲勁達(dá)到瘦身效果。下面我們一起學(xué)習(xí)一下太極拳教
- [太極拳教程] 太極拳教程 太極推手的發(fā)放技巧
- 談起太極推手必要說到推手的發(fā)放，太極拳的特點是推手發(fā)放的技巧。推手也是太極拳的檢驗階段，練太極推手要靈活運(yùn)用勁的發(fā)放，太極拳教學(xué)有詳細(xì)的講解，下面我們先學(xué)習(xí)一下
- [太極拳教程] 太極拳教程 全民都做這運(yùn)動將提高人均年齡
- 心腦血管是世界人民的第一殺手，很多人都很畏懼。太極拳的好處可有效防治心腦血管疾病，三高人群練太極拳有治療效果。太極拳的特點柔和緩慢，對血管具有按摩的功效，下面我
- [太極拳教程] 楊式太極拳 男人愛做這事全年精力旺盛
- 每個家庭的重?fù)?dān)都在男人的肩上，可是男人的健康大家是否關(guān)心過呢?小編今天教您男性如何保養(yǎng)，每天如何保持精力充沛。太極拳的好處是強(qiáng)身健體，太極拳教程有詳細(xì)的動作講解
- [太極拳教程] 48式太極拳 男女練此功解決一輩子腎虛煩惱
- 到了冬季，腎就會出現(xiàn)很多問題，許多人都怕冷，這是什么原因呢?歸根結(jié)底還是腎惹的禍。小編今天為您講解治腎虛的方法，那就是太極拳的好處，太極拳的特點舒緩簡單，男女老
- [太極拳教程] 武當(dāng)太極拳 簡單小運(yùn)動防癌又抗衰
- 太極拳是一項有氧運(yùn)動，太極拳的特點柔和緩慢，男女老少皆適宜。太極拳具有古代中醫(yī)原理，現(xiàn)代人練習(xí)具有防癌作用。堅持練習(xí)太極拳教學(xué)能延遲身體機(jī)能衰老，下面我們先學(xué)習(xí)
- [太極拳教程] 太極拳教程 常練此功能改變生病體質(zhì)
- 隨著科技的發(fā)展，農(nóng)業(yè)污染也隨之加重，人們的身體健康隨之下降。太極拳的好處防治百病，小編今天為您介紹以下這五類人適合練太極拳教學(xué)，常練太極拳能修身養(yǎng)性，下面我們先
- [太極拳教程] 太極拳教程 冬季護(hù)肺常做這運(yùn)動效果驚人
- 到了冬季咳喘是常見毛病，這是什么原因引起的呢?怎么才能預(yù)防呢?小編今天與您一起探討一下根治的方法。眾所周知，太極拳的特點呼吸深長，對能提高心肺功能，習(xí)太極拳教學(xué)
- [太極拳教程] 太極拳教程 解決頭暈氣短只需練此功
- 隨著生活水平的提高，越來越多的人喜歡運(yùn)動，每個的愛好不同，很多人會選擇跑步、爬山等劇烈運(yùn)動，但是經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈氣短，而太極拳的特點柔和緩慢，是一項有氧運(yùn)動，太極
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 探秘太極推手的三圓律
- 圓是中國古代的象征美，唐朝曾以圓作為女人的省美標(biāo)準(zhǔn)。太極拳的特點也是一個圓的變化，太極拳的每個動作姿勢都是一個圓中完成。練太極推手能強(qiáng)身健體，下面我們跟著太極拳
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 淺談楊式太極拳常用的步法步型
- 楊式太極拳是現(xiàn)代人們練習(xí)最多的拳法，楊式太極拳的特點柔和緩慢，深受人們歡迎。堅持練習(xí)楊式太極拳有效預(yù)防多種疾病，是人們理想的養(yǎng)生運(yùn)動，下面我們先跟著太極拳視頻研
