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- [養(yǎng)生常識] 睡眠不足怎么辦 午休可以緩解這種問題
- 睡眠不足的問題你有嗎？人應該每天都保證足夠的睡眠時間，這樣身體才會健康，但是實際上有很多人都存在睡眠不足的問題。睡眠不足怎么辦？休息的時間短，人會感覺很累。
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- 睡眠不足的情況是現(xiàn)在很多的年輕人都會有的一個情況，在白天的時候沒有精神，晚上的時候卻不睡覺。睡眠不足的原因當然還有很多，比如說一些心理疾病等，睡眠不足怎么辦
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