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- [中老年] 老年人吃什么好 老人保健必知飲食常識(shí)
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- [中老年] 老年人補(bǔ)鈣 老人缺鈣吃什么好呢
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- [中老年] 中老年人如何補(bǔ)鈣 老人吃什么改變?nèi)扁}
- 每個(gè)子女都希望能夠讓自己的父母度過(guò)一個(gè)健康幸福的晚年，但是總會(huì)有許多的身體問(wèn)題嚴(yán)重影響老人的健康!缺鈣是許多老人都會(huì)出現(xiàn)的情況，中老年人如何補(bǔ)鈣呢，中老年人補(bǔ)鈣
- [中老年] 老年人養(yǎng)生 中老年人要避免的十個(gè)危險(xiǎn)動(dòng)作
- 如今很多中老年人都慢慢的計(jì)入保健養(yǎng)生的行列，在生活中有各種各樣的鍛煉方式，但是你知道嗎？有一些運(yùn)動(dòng)不僅不會(huì)給老年人帶來(lái)好處，反而會(huì)給身體帶來(lái)一些傷害。今天三九養(yǎng)
- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 中老年人午睡多久合適
- 本期貼士建議中老年人平時(shí)午睡15分鐘到半個(gè)小時(shí)是比較合適的，冬季午睡可以延長(zhǎng)到半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)最好。問(wèn)題解答中老年人中午一定要小睡一會(huì)，之所以稱為小睡，是
- [家政女皇] 20150308家政女皇全集：迷羅講適合中老年人運(yùn)動(dòng)
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- [瑜伽視頻] 瑜伽教學(xué)視頻 怎樣練習(xí)中老年瑜伽
- 瑜伽適合每一個(gè)人，包括男、女、老、少，胖與瘦，也不需要你有多好的柔韌性。此外，中老年人可以用一條毛巾幫助你較好地完成瑜伽的大部分姿勢(shì)練習(xí)。第一式坐姿將雙腿輕盤(pán)起
- [瑜伽視頻] 中老年人瑜伽 中老年瑜伽的注意事項(xiàng)和好處
- 中老年人練瑜伽好處多瑜伽起源于古印度，流行于世界，具有5000年的歷史.通過(guò)呼吸和體位動(dòng)作的練習(xí)刺激神經(jīng)和腺體，柔韌身體各部位關(guān)節(jié)，促進(jìn)身體健康的一種非常有效的
- [江蘇衛(wèi)視萬(wàn)家燈火] 20141106萬(wàn)家燈火節(jié)目：張峻斌講老年人養(yǎng)生竅門(mén)
- 人都是要變老的，隨著人們的年齡越來(lái)越大，人的體質(zhì)也在逐漸下降，所以很多中老年人身體上的小毛病都會(huì)比較多。那么中老年人要怎么進(jìn)行養(yǎng)生保健呢，有什么小竅門(mén)?下面就讓
- [百病自測(cè)] 第五節(jié) 中老年人的體育鍛煉
- 積極鍛煉身體能夠有效預(yù)防疾病發(fā)生，幫助疾病治療與恢復(fù)，也能夠促進(jìn)老年人長(zhǎng)壽。所謂“流水不腐，戶樞不蠹”，說(shuō)明生命在于運(yùn)動(dòng);“動(dòng)則不衰”“用進(jìn)廢退”就是指堅(jiān)持鍛煉
- [百病自測(cè)] 第四節(jié) 中老年人的飲食和營(yíng)養(yǎng)
- 飲食和營(yíng)養(yǎng)是維持機(jī)體健康的基本物質(zhì)基礎(chǔ)。人生的不同階段對(duì)營(yíng)養(yǎng)有不同的要求。攝入的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值對(duì)人身體疾病的預(yù)防也是大有裨益。但是很多人對(duì)老年人的飲食和營(yíng)養(yǎng)卻存在一定
- [百病自測(cè)] 第三節(jié) 中老年人的心理和行為變化
- 不知不覺(jué)身邊的朋友開(kāi)始不如從前，行動(dòng)大不如從前，頭發(fā)花白，皺紋開(kāi)始出現(xiàn)。由于生理的變化和環(huán)境的改變也影響著中老年朋友的情緒，正常的生活，今天小編就和大家一起來(lái)學(xué)
- [百病自測(cè)] 第二節(jié) 中老年人的體質(zhì)變化
- 自然界的生物都要經(jīng)歷著長(zhǎng)，發(fā)育，衰老，死亡，人類亦是同樣的。這是自然界生物生存的道理。每當(dāng)人到了一定年紀(jì)，衰老也是必然的。今天小拜年就和大家一起學(xué)習(xí)衰老，老化，
- [百病自測(cè)] 第一節(jié) 中老年人、老年人與長(zhǎng)壽老人
- 目前隨著我國(guó)社會(huì)的發(fā)展，人口老齡化問(wèn)題也相當(dāng)嚴(yán)重，但是很多人并沒(méi)有完全認(rèn)識(shí)到中老年保健的相關(guān)問(wèn)題。不同的國(guó)家地區(qū)對(duì)老年人的劃分標(biāo)準(zhǔn)還不一樣。下面小編就和大家一起
