- [太極拳視頻] 楊氏太極拳85式視頻 練太極提高身體穩(wěn)定性
- 太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，圓活輕靈，是老年人健康養(yǎng)生的最佳運(yùn)動(dòng)，專家研究發(fā)現(xiàn)，老年人練楊氏太極拳能提高身體穩(wěn)定性，練太極拳要求中正安舒，降低摔跌的風(fēng)險(xiǎn)，下面隨著楊氏
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳改善身體循環(huán)防止便秘
- 太極拳是中華傳統(tǒng)武術(shù)，太極拳結(jié)合中醫(yī)原理，對現(xiàn)代人起著良好的保健醫(yī)療作用。太極養(yǎng)生的作用體現(xiàn)在，改善身體循環(huán)，防止便秘。太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)柔和緩慢，對腸胃有調(diào)節(jié)作
- [24式太極拳] 二十四式太極拳視頻 太極拳的醫(yī)療保健作用
- 太極拳的創(chuàng)編結(jié)合了道家陰陽五行和中醫(yī)理論，當(dāng)今人們練太極拳的好處是強(qiáng)身健體，具有良好的醫(yī)療保健作用。太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，沒有人群限制，下面隨著二十四式太極拳視
- [陳式太極拳] 陳式太極拳視頻 練陳式太極拳治療關(guān)節(jié)疼痛
- 關(guān)節(jié)是人體活動(dòng)的重要部位，每個(gè)關(guān)節(jié)之間相互協(xié)調(diào)，可以使人變得更靈活。有研究證實(shí)，練陳式太極拳能治療關(guān)節(jié)疼痛，使關(guān)節(jié)更靈活，太極拳的特點(diǎn)輕靈圓活，可以按摩關(guān)節(jié)，下
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 老年人練太極拳的環(huán)境要求
- 太極拳不僅是門武術(shù)，也是門藝術(shù)，其具有觀賞價(jià)值。如何才能將太極拳打的優(yōu)美呢?環(huán)境因素非常重要，老年人練太極拳要在環(huán)境優(yōu)雅、空氣好的地方練習(xí)，練太極拳的好處是強(qiáng)身
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳改善微循環(huán)和臟腑關(guān)系
- 太極拳從曾經(jīng)的默默無聞，至今已是家喻戶曉，太極拳養(yǎng)生深受人們喜愛，常練太極拳能改善人體微循環(huán)和臟腑關(guān)系。太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)柔和緩慢，可以按摩臟腑，下面隨著太極拳視
- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué)視頻 太極拳用意不用力強(qiáng)壯臟腑
- 太極拳是武術(shù)中的內(nèi)家拳，太極拳與其他拳術(shù)的不同之處是用意不用力。用意不用力是太極拳的特點(diǎn)，通過用意不用力能強(qiáng)壯臟腑，習(xí)練太極拳的好處是強(qiáng)身健體，下面隨著太極拳教
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 慢練太極拳能降壓保護(hù)心腦血管
- 眾所周知，太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是慢，慢練太極拳的好處是什么呢?這是我們今天要研究的內(nèi)容，有報(bào)刊發(fā)表說，慢練太極拳能降壓保護(hù)心腦血管，大大降低了心腦血管疾病的發(fā)生。下
- [太極資料] 太極資料 簡述太極拳的兩種領(lǐng)勁
- 談起太極拳，人們不得不說太極拳中的兩種領(lǐng)勁，即整體性領(lǐng)勁和局部性領(lǐng)勁。太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)圓活輕靈，勁法在其中起著重要作用。太極拳實(shí)戰(zhàn)能體現(xiàn)領(lǐng)勁的作用，下面隨著太極
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳通經(jīng)活絡(luò)增強(qiáng)抵抗力
- 太極拳是中華傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶，習(xí)練太極拳能提高身體免疫功能，太極拳的養(yǎng)生功效有很多，練太極拳的人會(huì)越練越年輕。太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，可打通經(jīng)絡(luò)，預(yù)防癌癥，下面隨著
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 經(jīng)期女人練太極拳緩解痛經(jīng)
- 女性每個(gè)月總有幾天不適，經(jīng)常女人非常敏感、焦躁，有的人還有痛經(jīng)問題。研究發(fā)現(xiàn)，女人練太極拳的好處是補(bǔ)氣養(yǎng)血，緩解痛經(jīng)，太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，可以按摩內(nèi)臟，下面隨
- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué)視頻 太極拳呼吸能加強(qiáng)心臟功能
- 太極拳是一項(xiàng)有氧健身運(yùn)動(dòng)，太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)柔和緩慢，能加強(qiáng)心臟功能，及時(shí)疏松陰陽元素，保證心肌健康。太極拳的養(yǎng)生功效還有很多，下面隨著太極拳教學(xué)視頻了解一下吧!
- [太極拳視頻] 48式太極拳視頻 自然是修煉太極拳的根本
- 太極拳是中華傳統(tǒng)武術(shù)，太極拳的創(chuàng)編目的是為了養(yǎng)生，因此，自然在太極拳中有重要的作用。太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是自然、放松，練太極拳的注意事項(xiàng)較多，下面隨著48式太極拳視
- [太極拳視頻] 太極拳視頻教程 練太極拳為什么要先練松
- 初學(xué)太極拳要要求練松，很多人都有這樣的疑問，練太極拳為什么要先練松呢?太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，輕靈圓活。太極拳的注意事項(xiàng)較多，下面隨著太極拳視頻教程了解一下吧!
- [陳式太極拳] 陳式太極拳基本功 太極拳基本功之升降樁
- 陳式太極拳開辟了太極拳道路，太極拳的特點(diǎn)纏絲，想要練好纏絲勁，首先要練好陳式太極拳基本功，即升降樁。練太極拳的注意事項(xiàng)有很多，下面隨著陳式太極拳基本功練習(xí)一下吧
