- [二十四節(jié)氣] 小暑養(yǎng)生指南 順應(yīng)自然 科學(xué)調(diào)養(yǎng)
- 小暑，作為二十四節(jié)氣中的第十一個節(jié)氣，標志著盛夏時節(jié)的正式開始。此時，太陽到達黃經(jīng)105度，天氣逐漸變得炎熱，但還未到達最熱之時，故名小暑。在這樣一個氣候特
- [養(yǎng)生常識] 洗頭時間選早上還是晚上 多長時間洗一次頭發(fā)最好 了解一下
- 大家最普遍的洗頭時間段大概就是早上出門前，和晚上睡覺前了，當然大家選擇這兩個時間段中的哪一個時間段，都有各自的理由，不少人也會爭論到底是早上洗頭比較的好，還
- [中老年] 老年人每天攝入多少鹽才有益健康 世衛(wèi)組織：超過6克要反思
- 不少的老年人口味比較的重，所以攝入的鹽偏高的，但是一般一個成年每天都會從食物中攝入一千毫克的鈉元素，這也就意味著只需要再從食鹽中攝入一千二百毫克的鈉元素，所
- [飲食] 早餐吃什么好 哪些食物不能吃 不妨跟著專家學(xué)
- 早餐是一天之中比較重要的一餐，早餐要是能夠吃對了無疑是在吃補藥，因為吃早餐實在是好處多多。
- [中醫(yī)常識] 黃芪泡水喝好處多 若能加點料 效果也許會更好 卻不適合2類人
- 黃芪是常見的中藥材，很多人都會拿它燉湯或者泡水喝，黃芪泡水既簡單方便，好處又有很多。
- [中老年] 人到中年以后 每天睡覺保證在幾個小時才是對身體好 別睡錯了
- 有句老話說得好，吃得好才能睡得好，睡得好身體才更好，可見睡覺對人的身體健康尤為重要。但是很多人到了中年以后就會感覺到自己身體情況大不如以前，尤其是睡眠狀況頻
- [身體] 免疫力弱的人 身體會有哪些影響 教你妙招 提升免疫力
- 我們常說要提高自己的免疫力，不過免疫力畢竟是身體的一種看不見摸不著的東西，我們很難去判斷自己的免疫力是否好還是弱，其實免疫力弱的人往往在生活更容易受到疾病的
- [中醫(yī)常識] 黃芪有“搭檔” 搭配3物一起泡水喝 好處或能翻倍 不妨一試
- 黃芪這種中藥材具有極高的保健價值，同時還能滋補我們身體的各個臟器，相對來說出售的價格也非常便宜，如果長時間感覺沒有力氣，沒有精神。那么就可以選用黃芪泡水飲用
- [養(yǎng)生常識] 早上起床后的第一杯水應(yīng)該喝什么 講究很多 喝錯或會傷身
- 養(yǎng)生的人都知道，早上喝一杯水對我們的身體好，所以生活中大家就會習(xí)慣性的早上起來喝杯水，這樣不僅可以補充我們?nèi)梭w的水分，同時還可以幫助我們排掉體內(nèi)的有害物質(zhì)，
- [健身常識] 30歲~80歲 不同年齡段的人每天分別走多少步好 別走錯
- 走路被譽為最健康的運動，走路的時候人們的體質(zhì)可以得到改善，現(xiàn)在基本上很多年輕人都處于亞健康的狀態(tài)，如果能夠經(jīng)常走路的話，身體的健康問題可以得到改善。不過現(xiàn)在
- [飲食] 每人每天最多能吃幾個雞蛋 可別吃多了
- 雞蛋，這一看似平凡卻又充滿營養(yǎng)的食物，在我們的餐桌上扮演著不可缺少的角色。它以其豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，贏得了“全營養(yǎng)食品”的美譽。然而，
- [養(yǎng)生常識] 早晨是養(yǎng)生的黃金期 晨起后堅持哪些好習(xí)慣對身體好
- 身體是革命的本錢，要想生活幸福，身體就要好。而養(yǎng)生對于身體健康有不錯的促進作用，抓住早晨的養(yǎng)生黃金期，晨起堅持一些好習(xí)慣，對身體好。今天，就讓我們了解一下，
- [女性保健] 1米62的女生體重多少算標準 超過100斤就是胖嗎 告訴你答案
- 打開很多健康網(wǎng)站你會發(fā)現(xiàn)有很多女生會去留言詢問標準體重是多少以此來判斷自己是否偏胖。根據(jù)體重指數(shù)BMI計算得出，1米62 的女生的標準體重為48.6~62
- [養(yǎng)生常識] 男女最佳戒煙年齡是什么時候 超過這個歲數(shù) 可能增加負擔
- 隨著健康意識的不斷提升，愈來愈多的人開始關(guān)注抽煙對身體的危害，并嘗試戒煙。然而，戒煙并非一件容易的事，它需要堅定的決心和正確的方法。更為重要的是，戒煙的時機
- [飲食] 熬夜傷肝 這樣吃有助于“排肝毒” 身體慢慢好轉(zhuǎn)
- 在現(xiàn)代社會中，熬夜已經(jīng)成為許多人生活的常態(tài)。然而，長期的熬夜習(xí)慣卻會給我們的身體帶來很大的負擔，尤其是對肝臟的傷害更是不容忽視。肝臟作為我們體內(nèi)的重要解毒器
