- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第二節(jié) 藥物養(yǎng)生的應(yīng)用原則
- 藥物養(yǎng)生的具體應(yīng)用過(guò)著眼在補(bǔ)、瀉兩個(gè)方面。用之得當(dāng)，在一定程度上可起到益壽延年的作用。但藥物并非無(wú)所不能，如果只依靠藥物，而不靠自身鍛煉和攝養(yǎng)，畢竟是被動(dòng)的，消
- [中醫(yī)常識(shí)] 中醫(yī)養(yǎng)生 身邊不起眼的四大按摩神器
- 現(xiàn)在人們的生活條件好了，也就開(kāi)始慢慢關(guān)注養(yǎng)生保健工作了。其中尤以中醫(yī)養(yǎng)生最受歡迎。中醫(yī)養(yǎng)生中的按摩可以幫助我們很好得緩解身體不適，今天咱們就來(lái)給大家介紹幾種輔助
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第一節(jié) 藥物養(yǎng)生的機(jī)理
- 服用一些預(yù)防衰老的藥物，可以幫助人們延年益壽。運(yùn)用這類藥物來(lái)達(dá)到延緩衰老、健體強(qiáng)身的目的，即是藥物養(yǎng)生。目前藥物養(yǎng)生也深受人們的喜歡，藥物養(yǎng)生有哪些作用呢?今天
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第四節(jié) 保健推拿按摩
- 按摩是我國(guó)傳統(tǒng)的保健方法之一，通過(guò)運(yùn)用手和手指的技巧來(lái)進(jìn)行按摩推拿。
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第二節(jié) 針刺保健
- 數(shù)千年之前我國(guó)人民就發(fā)明了針刺，針灸保健養(yǎng)生時(shí)代已將到來(lái)，人們的保健養(yǎng)生不再單獨(dú)依靠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，選擇已經(jīng)多樣化。針灸保健，就是用毫針刺激人體一定的穴位或在身體某
- [誤區(qū)] 養(yǎng)生常識(shí) 養(yǎng)生誤區(qū)你中招了嗎
- 隨著社會(huì)的發(fā)展養(yǎng)生成了人們?cè)絹?lái)越關(guān)注的話題，無(wú)論是是飲食養(yǎng)生，還是運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。我相信很多人都能說(shuō)出個(gè)一兩條來(lái)，但是小編要告訴你養(yǎng)生養(yǎng)生要科學(xué)。不能盲目的養(yǎng)生，否則
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第七節(jié) 其他浴身方法介紹
- 人們通過(guò)沐浴可以洗盡身上的污垢，目前醫(yī)學(xué)上對(duì)沐浴方法研究出很多種沐浴方法，研究得出特定的沐浴還能夠達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。如：泥浴，沙浴，空氣浴，日光浴，森林浴和海
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第六節(jié) 藥浴
- 藥浴對(duì)人體的功效比較獨(dú)特，通過(guò)在浴水中加入藥物進(jìn)行煎湯，或者直接用中藥進(jìn)行熏洗的方法，便是藥浴。藥浴可以達(dá)到預(yù)防百病，強(qiáng)身健體的功效。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)也針對(duì)藥浴進(jìn)行了
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第五節(jié) 礦泉浴
- 溫泉是大自然創(chuàng)造的寶貴資源，泡溫泉可以達(dá)到強(qiáng)身健體的作用，預(yù)防疾病的發(fā)生。礦泉浴就是在一定溫度，壓力和不同成分的礦泉水而進(jìn)行的沐浴。礦泉浴有怎樣的作用原理呢?有
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第四節(jié) 蒸氣浴
- 隨著人們生活條件的改善，越來(lái)越多的人也比較保健養(yǎng)生，蒸氣浴便是其中一種養(yǎng)生方法，通過(guò)在一間具有特殊結(jié)構(gòu)的房屋里將蒸氣加熱，人在彌漫的蒸氣里沐浴，從而達(dá)到養(yǎng)生保健
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第三節(jié) 熱水?。òɡ錈峤惶嬖。?/a>
- 熱水浴是一種常用的沐浴方法，也是做最常用的保健方法。根據(jù)適宜的水溫，沐浴習(xí)慣進(jìn)行沐浴，有些人喜歡在浴盆里洗澡，有些人喜歡在蓮蓬頭下淋，還有人喜歡在臨睡前進(jìn)行熱水
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第二節(jié) 娛樂(lè)養(yǎng)生的方法
- 娛樂(lè)是一種積極的休息，它能使人的心情舒暢，增加生活的樂(lè)趣;也可消愁解悶，緩解痛苦，消除或減輕急躁、憤怒等不良情緒;還可解除疲勞，促使氣血流通。另外有的娛樂(lè)活動(dòng)還
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第七節(jié) 易筋經(jīng)
- 易筋經(jīng)是一種信念，呼吸與動(dòng)作緊密聯(lián)系的功法，目前中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)已經(jīng)將易筋經(jīng)作為一門養(yǎng)生學(xué)科進(jìn)行學(xué)習(xí)，易筋經(jīng)也已經(jīng)成為我國(guó)我國(guó)文化瑰寶中的重要部分，今天小編將和大家分
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第五節(jié) 太極拳
- 太極拳是我國(guó)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的重要部分，依托我國(guó)傳統(tǒng)道家哲學(xué)，陰陽(yáng)辯證思想，達(dá)到修身養(yǎng)性，強(qiáng)身健體，防身等功能。也是我國(guó)傳統(tǒng)健身術(shù)之一，太極拳可以達(dá)到什么樣的養(yǎng)生
- [中醫(yī)常識(shí)] 中醫(yī)養(yǎng)生 男性養(yǎng)生穴有哪些
- 我們?nèi)梭w有很多的虛偽，通過(guò)按摩這些穴位可以起到一個(gè)養(yǎng)生保健、延年益壽的作用。其實(shí)，在穴位按摩上，男女是存在一些區(qū)別的。今天咱們主要是來(lái)聊一些男性的養(yǎng)生穴位，那么
