- [二十四節(jié)氣] 飲食健康 這個冬至你都吃了什么
- 中國的傳統(tǒng)文中源遠(yuǎn)流長，每一個時節(jié)都有不一樣的方式來慶祝，而在冬至這個時節(jié)，人們喜歡吃什么呢？我們知道，不同地區(qū)的飲食文化是不一樣的，那么問題來了，這個冬至
- [養(yǎng)生常識] 健康常識 冬至?xí)r節(jié)謹(jǐn)防這四類疾病
- 不同的季節(jié)引發(fā)的疾病也是不一樣的，到了冬至，會有怎樣的疾病容易高發(fā)呢？今天我們就跟著小編一起來了解一下冬至養(yǎng)生的相關(guān)健康常識，了解一下冬至的養(yǎng)生常識，讓這個
- [健康塑身] 想減肥先“瘦”胃才是王道 必知4個常識
- 吃了很多食物，卻還沒有飽?感覺吃飽了，肚子卻凸出來了，并且又感覺撐得慌?日久天長食量增大了，便會發(fā)生了肥胖。其實這些與胃被撐大了有關(guān)，那么如何縮小我們的胃呢
- [養(yǎng)生常識] 腎虛的癥狀 中醫(yī)看了一眼指甲就知道是否腎虛
- 如今，因為生活和工作的壓力，很多朋友在體能方面都沒有得到很好的補(bǔ)充，而腎虛就是其中一種。但是腎虛很難被人們發(fā)現(xiàn)，但是就是有這么一種情況，人們可以通過看指甲而知道
- [保健按摩常識] 保健按摩常識 按摩哪些穴位可以增高
- 很多家長都希望自己的孩子能夠長高個，但是往往會事與愿違，因為他們并沒有能夠讓孩子長高個的方法，正確長高個的方法有什么呢?其實按摩這些穴位就可以幫助我們長高個
- [美容護(hù)膚] 冬季護(hù)膚 用這物竟能讓肌膚白嫩如雪
- 一到了冬季我們總是會覺得臉上緊繃繃的，冬季肌膚容易缺水，冬季護(hù)膚最重要的就是要做好補(bǔ)水的工作!護(hù)膚常識你們都了解哪些呢，生活中大家都知道哪些護(hù)膚方法呢，趕緊
- [健康塑身] 學(xué)會了這10個好習(xí)慣 吃著睡著也能瘦
- 減肥必須要管住嘴邁開腿的道理大家都知道，但是在這同時還要養(yǎng)成減肥的習(xí)慣，這樣才能管理好身材，避免反彈，而且不刻意的節(jié)食也能瘦下來。
- [健康塑身] 天天減肥 卻忽視了吃下的“隱形脂肪”
- 天天忙著減肥但卻不見瘦?這不僅與你的減肥方式有關(guān)，更多的是因為飲食結(jié)構(gòu)的問題。飲食中隱形脂肪的攝入在悄然間增加熱量，促使肥胖的發(fā)生。
- [養(yǎng)生常識] 養(yǎng)生常識 每天睡這么長時間早亡率都高了
- 隨著社會壓力的增長，如今有很多的年輕人熬夜工作，帶來的后果就是睡眠時間嚴(yán)重的減少了，而專家表示，睡眠時間和壽命是有一定的關(guān)系的。稱每晚平均睡眠少于4小時者，
- [養(yǎng)生常識] 洗澡時愛洗這里的人壽命更長 你愛洗哪里
- 身體健康、長命百歲是人們的期許，但是，在生活中，總有一些事情，會影響到健康。如何調(diào)節(jié)，并不局限于飲食，通過生活常識、細(xì)節(jié)，能保健好身體。以洗澡來說，就是人們常常
- [養(yǎng)生常識] 冬天長時間宅在家里 這些事情要注意
- 冬天溫度下降、天氣寒冷，不少人早上會想著在床上多呆幾分鐘，賴在被窩里不想出去很常見，要是能整天宅在家里那也未嘗不可。但更多的時候，這樣想法屬于奢想，畢竟工作、學(xué)
- [養(yǎng)生常識] 冬季健康 冬季做到這幾步健康常伴
- 冬季是一年當(dāng)中發(fā)病率最高的季節(jié)，很多的人都知道要給身體補(bǔ)充一些營養(yǎng)，但是冬季健康究竟該怎么保證呢?冬季養(yǎng)生常識你們都了解哪些呢，平時多了解一些健康常識還是非
- [健康塑身] 不吃苦怎么能瘦 多吃苦澀食物也減肥
- 想要擁有好身材不吃苦受累怎么能行?運動、節(jié)食可能讓你苦不堪言，那么何不換一種吃的方法呢?常見的苦味食物糖分低、熱量低，又可降脂減肥，讓你瘦得更容易。
- [健康塑身] 這4種美食睡前吃更減肥 早晨醒來肚子小一圈
- 為了減肥睡前4小時不吃東西?這是不是讓你的肚子總是對你抗議呢?其實，晚上不吃飯不僅影響睡眠，還是對胃腸道功能的考驗。晚上選對食物，不僅能吃飽，還能讓你瘦一圈
- [美容護(hù)膚] 讓你痛不欲生的月事其實也是你養(yǎng)顏的大好機(jī)會
- 月事和女人之間的關(guān)系就像是無法分開的親密朋友一樣，可是幾乎沒有一個女人喜歡這每個月上門一次，一次待一個星期的“好朋友”，它讓你痛讓你煩躁，還讓你覺得身體不干
