- [身體] 鼻子總是堵塞呼吸不暢太難受 6個(gè)方法幫你“通通氣”
- 鼻子堵塞，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為鼻塞，是一種常見(jiàn)的癥狀，可能由感冒、過(guò)敏、鼻竇炎、鼻息肉等多種原因引起。鼻塞不僅令人呼吸不暢，還可能影響睡眠、降低工作效率，甚至引發(fā)頭痛
- [中醫(yī)理論] 提升陽(yáng)氣這8種食物或是你的“陽(yáng)光補(bǔ)給站” 可以常吃點(diǎn)
- 在中醫(yī)理論中，陽(yáng)氣是人體生命活動(dòng)的動(dòng)力源泉，它關(guān)乎著人體的溫暖、活力與抵抗力。陽(yáng)氣充足，則身體強(qiáng)健，精神飽滿;陽(yáng)氣不足，則易感疲勞，畏寒怕冷，甚至引發(fā)各種疾
- [飲食] 一到冬天就喘 這6種食物或能幫你緩解這個(gè)表現(xiàn)
- 隨著冬季的來(lái)臨，寒風(fēng)刺骨，空氣干燥，不少人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的呼吸系統(tǒng)開(kāi)始“鬧情緒”，尤其是那些容易哮喘或是有慢性支氣管炎的人，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)冬季成了他們最難熬的季節(jié)。
- [二十四節(jié)氣] 冬至節(jié)氣如何養(yǎng)生 做好5件事順應(yīng)天時(shí)科學(xué)養(yǎng)生
- 冬至，作為中國(guó)傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一，不僅是農(nóng)歷年中最長(zhǎng)的夜晚，也是自然界陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換、萬(wàn)物收藏的關(guān)鍵時(shí)刻。在這個(gè)寒冷而神秘的節(jié)氣里，如何順應(yīng)天時(shí)，科學(xué)養(yǎng)生，成為了
- [二十四節(jié)氣] 冬至節(jié)氣吃什么好 5種食物是傳統(tǒng)與養(yǎng)生雙重“盛宴”
- 冬至，作為中國(guó)傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一，標(biāo)志著一年中最寒冷的季節(jié)正式拉開(kāi)序幕。這一天，太陽(yáng)直射南回歸線，北半球的白晝達(dá)到最短，夜晚最長(zhǎng)，古人稱(chēng)之為“陰極之至，陽(yáng)氣
- [中醫(yī)理論] 不論男女 陽(yáng)氣充足身體會(huì)有哪些共性 全都占恭喜你
- 陽(yáng)氣，是維持人們生命繼續(xù)的基礎(chǔ)，充足的陽(yáng)氣，讓生命綿延不絕，一旦陽(yáng)氣沒(méi)有了，人也就走到了盡頭，面臨死亡。雖說(shuō)陽(yáng)氣看不見(jiàn)、摸不著，但卻真實(shí)存在，不論男女，都應(yīng)
- [身體] 肺不好的人憋氣往往憋不了太長(zhǎng)時(shí)間 若憋不到此數(shù)或該養(yǎng)肺了
- 污染是現(xiàn)在社會(huì)較為嚴(yán)重的問(wèn)題，汽車(chē)尾氣、工業(yè)上排放的廢氣等，都會(huì)對(duì)環(huán)境造成不小的影響。肺在這樣的環(huán)境下，會(huì)深受其害，再加上生活中有很多人還有抽煙等傷肺的壞習(xí)
- [中醫(yī)理論] 濕氣重不重該怎么去判斷 身體表現(xiàn)會(huì)告訴你 別放過(guò)
- 體內(nèi)濕氣過(guò)重，在如今社會(huì)中，算是比較常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題了。特別是女性會(huì)更容易發(fā)生，女性本身體質(zhì)較弱，平時(shí)再不注意調(diào)理身體，濕氣也就易進(jìn)入體內(nèi)。濕氣重的時(shí)候，會(huì)感
- [中醫(yī)理論] 天然的祛濕王發(fā)現(xiàn)了 每天吃幾口祛濕排毒大肚腩也消失了
- 俗話說(shuō)千寒易去，一濕難除!每個(gè)人體內(nèi)都有一定的濕氣，濕氣很少無(wú)礙，但若濕氣太多，就會(huì)給身體帶來(lái)一系列的不適，時(shí)間久了，還會(huì)影響到五臟的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，很不利健康。
- [中醫(yī)理論] 氣血不足的人如何補(bǔ)充氣血 這7種食物來(lái)“幫忙”
- 在中醫(yī)理論中，氣血是人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)，氣血充盈則身體健康，精力充沛。然而，現(xiàn)代生活中，由于工作壓力大、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)等多種原因，很多人都會(huì)出現(xiàn)氣
- [中醫(yī)理論] 吃什么補(bǔ)充陽(yáng)氣 5種食物或是陽(yáng)氣“加油站”
- 在中醫(yī)理論中，陽(yáng)氣被視為生命活動(dòng)的根本動(dòng)力，與人的健康、活力以及抵御外邪的能力密切相關(guān)。陽(yáng)氣充足的人往往精神飽滿、面色紅潤(rùn)、體質(zhì)強(qiáng)健;而陽(yáng)氣不足時(shí)，則可能出
- [中醫(yī)理論] 濕氣太重先別慌 這6種食物沒(méi)事常吃幫你去濕氣
- 在中醫(yī)理論中，濕氣被視為一種體內(nèi)過(guò)多的濕潤(rùn)狀態(tài)，可能由多種內(nèi)外因素引起，如氣候潮濕、飲食不節(jié)、缺乏運(yùn)動(dòng)等。濕氣過(guò)重不僅會(huì)導(dǎo)致身體沉重、四肢乏力、食欲不振、大
- [中醫(yī)理論] 枸杞的黃金搭檔被發(fā)現(xiàn) 經(jīng)常一起泡水喝趕走濕氣身體變輕松
- 生活變好的同時(shí)，生活節(jié)奏也變快了，還出現(xiàn)了比較多的壞習(xí)慣，時(shí)間久了，就給身體帶來(lái)了相關(guān)問(wèn)題。就比如說(shuō)濕氣重這個(gè)問(wèn)題，以前好像沒(méi)有那么嚴(yán)重，可近些年來(lái)，總是聽(tīng)
- [中醫(yī)理論] 氣血不足的女性 這7個(gè)表現(xiàn)可能難以“隱藏”
- 在中醫(yī)理論中，氣血是維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)，它們?nèi)缤碾p翼，共同推動(dòng)著身體的各項(xiàng)機(jī)能正常運(yùn)作。對(duì)于女性而言，氣血的充足與否，不僅關(guān)系到身體的健康，更
- [二十四節(jié)氣] 大雪節(jié)氣吃什么好 推薦這4類(lèi)食物滋養(yǎng)身心
- 大雪，作為冬季的第三個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著降雪量和范圍將達(dá)到一年中的高峰，天氣愈發(fā)寒冷。在這樣的時(shí)節(jié)里，我們的身體需要更多的熱量和營(yíng)養(yǎng)來(lái)抵御嚴(yán)寒，同時(shí)也需要滋養(yǎng)身心
