- [養(yǎng)生常識(shí)] 健走注意這5個(gè)事項(xiàng) 健身效果好對(duì)身體傷害小
- 健走受到很多人的歡迎，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不算高，對(duì)運(yùn)動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)要求也不高，對(duì)健康的好處卻挺多，適合多個(gè)年齡階段的人。但是大家在健走時(shí)如果沒有注意一些事項(xiàng)，可能會(huì)影響
- [運(yùn)動(dòng)好處] 日行步數(shù)越多對(duì)身體越好嗎 其實(shí)在這個(gè)范圍比較好
- 隨著生活水平的提高，很多人都更加重視健身，走路是很簡單的健身方式。隨著各種計(jì)步器的出現(xiàn)，大家也為了讓自己的步數(shù)更多而走很多路，日行一萬步也成為流行，是否走得
- [運(yùn)動(dòng)好處] 堅(jiān)持健走 身體會(huì)收獲這5個(gè)好處
- 健走是一種很受歡迎的運(yùn)動(dòng)方式，這種運(yùn)動(dòng)對(duì)于年齡限制比較小，不管多大年齡的人只要身體條件允許都可以進(jìn)行，而且對(duì)于身體還有很多好處，那么健走對(duì)身體有哪些益處呢?
- [健身常識(shí)] 健走的正確方法 如何正確的進(jìn)行健走運(yùn)動(dòng)
- 關(guān)于健走這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，相信大家都不陌生，它是走路的一種鍛煉方式。健走的好處不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高免疫力，還能防止人體過早進(jìn)入老化的狀態(tài)。那么健走的正確方法是怎么
- [央視健康之路] 20140809健康之路視頻全集：矯瑋講健走的好處
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：本期嘉賓介紹矯瑋女,1963年3月出生1985年4月加入中國共產(chǎn)黨,1989年8月研究生畢業(yè)后留校工作,運(yùn)動(dòng)生理博士,
- [健身常識(shí)] 健走的好處 教你如何健走讓身體更健康
- 健走，很多朋友都不陌生，但是正確的健走方式就有很多的朋友不知道了，今天和大家講解一下健走的正確方法和一些常見的錯(cuò)誤方式，各位熱愛健走的朋友們，一起跟著小編的步伐
- [健身常識(shí)] 花式健走 三種功能性健走的方式介紹
- 健走，很多朋友都不陌生，它是對(duì)普通走路的一種鍛煉提升。那么如何健走呢?怎樣功能性健走呢?對(duì)于健走大家又有何了解呢?今天小編就為大家介紹健走的一些知識(shí)，熱愛健走的
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20141007山東養(yǎng)生節(jié)目：趙之心講健走的正確走法
- 對(duì)于一些熱愛運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的人來說，健走是他們都非常喜歡的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于健走可能很多人都不太了解，關(guān)于它對(duì)我們健康的好處，還有它的正確走法。今天就讓我們的趙之心專家來給大
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20141006山東衛(wèi)視養(yǎng)生節(jié)目：趙之心講什么是健走
- 其實(shí)對(duì)于很多喜愛運(yùn)動(dòng)健身的人來說，健走是他們常常進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，這種運(yùn)動(dòng)對(duì)人們的身體健康非常有好處，但是也有很多人并不了解什么是健走，它對(duì)我們有什么樣的保健功效。下
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140825山東養(yǎng)生節(jié)目：趙之心講健走到跑步的要訣
- 對(duì)我們?nèi)祟惿眢w好的運(yùn)動(dòng)很多，各式各樣。我們可以不用去健身房，在家里樓下的小區(qū)院子里也能輕松展開。每天吃完飯到樓下散一會(huì)兒步，然后我們可以加快速度，這就是健走。從
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140824山東衛(wèi)視養(yǎng)生：趙之心講正確的健走方法
- 對(duì)我們?nèi)祟惿眢w好的運(yùn)動(dòng)很多，各式各樣。我們可以不用去健身房，在家里樓下的小區(qū)院子里也能輕松展開。每天吃完飯到樓下散一會(huì)兒步，然后我們可以加快速度，這就是健走。那
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140801山東衛(wèi)視養(yǎng)生：趙之心講健走有啥好處
- 對(duì)我們?nèi)祟惿眢w好的運(yùn)動(dòng)很多，各式各樣。我們可以不用去健身房，在家里樓下的小區(qū)院子里也能輕松展開。每天吃完飯到樓下散一會(huì)兒步，然后我們可以加快速度，這就是快走，也
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140730山東衛(wèi)視養(yǎng)生：趙之心講健走的好處
- 現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目種類繁多，有廣場舞，太極等。今天我們就給大家介紹一種堪稱完美的運(yùn)動(dòng)——健走。健走跟走路不一樣，有很多講究，正確規(guī)范的健走對(duì)身體有著眾多好處。下面就
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140629山東養(yǎng)生節(jié)目：趙之心講花式健走法
- 養(yǎng)生專家常常會(huì)提倡大家要健步運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這里所說的肩部運(yùn)動(dòng)就是健身運(yùn)動(dòng)的一種，通俗的說它是一種健康的運(yùn)動(dòng)健身方式?，F(xiàn)代都市生活節(jié)奏都非常的快，那么我們?cè)撊绾瓮ㄟ^健
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20121110養(yǎng)生堂：付國兵趙之光黃巖講走路養(yǎng)生法
- 編者按：走路是一種非常好的養(yǎng)生方式，不過，不同的走路方式，對(duì)身體的保健功效是截然不同的，那么如何走路最養(yǎng)生呢?一起去下面看看專家是如何解說的吧!本期視頻請(qǐng)到的嘉
