- [太極拳教程] 武當(dāng)太極十三式 太極拳教學(xué)視頻
- 十三勢歌十三總勢莫輕視。命意源頭在腰隙。變轉(zhuǎn)虛實須留意。氣遍身軀不少滯。靜中觸動動猶靜。因敵變化示神奇。勢勢存心揆用意。得來不覺費功夫。刻刻留意在腰間。腹內(nèi)松靜
- [太極拳教程] 楊式太極拳 練習(xí)楊式太極拳的兩點要求
- 練習(xí)楊式太極拳的要求一、動作不到家老師告誡我們說：“每個動作要做到家，”即整套拳中的每招每勢不能走過場、滑過去或遺漏掉。常見不到家的有以下六個動作。1.起勢
- [太極拳教程] 太極拳視頻 太極拳健身治病的原理
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- [太極拳教程] 太極拳音樂 音樂在太極拳運動中的作用
- 音樂在太極拳運動中的作用太極拳音樂現(xiàn)象的的出現(xiàn)和發(fā)展，是太極拳運動和科學(xué)技術(shù)發(fā)展的必然結(jié)果。太極拳運動的演練者需要音樂，錄音機的發(fā)明和廣泛使用為太極拳演練者
- [太極拳教程] 太極拳視頻 如何練習(xí)太極氣功調(diào)養(yǎng)氣息
- “意在先”“重意不重形”是初學(xué)階段由用力做勢向“意領(lǐng)招出”過渡的思想基礎(chǔ)。從一開始學(xué)拳就要把學(xué)習(xí)的重點放在如何用意識引導(dǎo)動作上，一招一式都要以意識引領(lǐng)著形體的運
- [太極拳教程] 陳式太極拳 老架一路前三式動作要點
- 第一勢預(yù)備式頭頸正直，下頦微向里收，齒輕合，唇輕閉，眼向前平視，虛靈頂勁(即頭正直，項松豎，頭頂百會穴處虛靈頂勁，似有繩線提懸之意)，精神內(nèi)斂，外示沉靜安逸。立
- [健身常識] 輪滑是什么 怎樣讓你成為一個輪滑高手
- 提起輪滑的話，我相信很多年輕人應(yīng)該也都知道，并且玩過的，這項運動非常的富有刺激性，娛樂性也很強，所以非常的受年輕人喜愛，在國際上也是有很多輪滑的專業(yè)比賽，那么你
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué)視頻 24式招式太極拳經(jīng)譜
- 太極拳經(jīng)譜太極兩儀，天地陰陽，闔辟動靜，柔之與剛。屈伸往來，進退存亡，一開一合，有變有常。虛實兼到，忽見忽藏，健順參半，引進精詳?；蚴栈蚍?，忽弛忽張，錯綜變化，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻教程 太極拳的技擊要領(lǐng)是什么
- 太極拳是我國一項著名的武術(shù)運動，具有十分強大的實戰(zhàn)技擊功能。今天我們要一起學(xué)習(xí)的就是太極拳技擊的十大要素，而通過對這十大要素的學(xué)習(xí)，能夠幫助我們更好的通過視頻進
- [太極拳視頻] 陳氏太極拳老架一路 太極拳視頻教程
- 太極拳是現(xiàn)在很多人都非常喜歡的一個運動，它可以很好地幫助我們鍛煉到身體的各個部分，并且讓你整個人的狀態(tài)都能夠處于一個十分良好的狀態(tài)，所以平時的時候一定要記得多關(guān)
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