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[太極拳視頻] 太極拳24式視頻 練太極拳調(diào)節(jié)臟腑祛病延年
太極拳是一種常見運動,科研發(fā)現(xiàn),太極拳運動能祛病延年,防治多種疾病。太極拳的運動特點柔和緩慢,能調(diào)節(jié)氣血,促進血液循環(huán),使人體達到穩(wěn)態(tài),習練太極拳的注意事項較多
[太極拳視頻] 48式太極拳視頻 太極降壓預防心腦血管疾病
心腦血管疾病已經(jīng)成為人類致命殺手,專家在研究中發(fā)現(xiàn),練48式太極拳能降壓預防心腦血管疾病,太極拳的特點柔和緩慢,可以打通經(jīng)絡(luò),使血液循環(huán)更順暢,下面隨著48式太
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 適合辦公族練習的瑜伽動作
今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的辦公室瑜伽,練習這些瑜伽動作對緩解我們的工作壓力有很好的幫助。大家可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考我們的瑜
[瑜伽視頻] 瑜伽按摩法 簡單實用的兩式明目瑜伽
忙于工作的辦公族經(jīng)常用眼過度,如何保養(yǎng)我們的眼睛呢?今天,我們就和大家一起來學習簡單的瑜伽按摩法,大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程來學習下,或者你也可以參考下面的
[瑜伽視頻] 理療瑜伽動作 每天三組瑜伽輕松保養(yǎng)內(nèi)臟
瑜伽中有不少的體式對保養(yǎng)我們的內(nèi)臟器官有著非常顯著的功效。今天,我們就和大家來分享幾組理療瑜伽動作,大家可以跟著以下瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考我們的瑜
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