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[本草綱目] 病有八要六失六不治
[序例第二卷\序例]《藥對(duì)》歲物藥品立冬之日，菊、卷柏先生時(shí)，為陽(yáng)起石、桑螵蛸。凡十物使，主二百草為之長(zhǎng)。立春之日，木蘭、射干先生，為柴胡、半夏使。主頭痛四十五
[養(yǎng)生常識(shí)] 藥食兩用需分清體質(zhì)
藥膳食療已經(jīng)成為現(xiàn)在養(yǎng)生保健的課程。但是不同藥膳的食用，要看自己的本身的體制是如何的？
[健身] 舞動(dòng)杠鈴操
健身是，運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間又能燃燒脂肪，又能健身呢？什么運(yùn)動(dòng)最最適合27——35歲想美腿的健身人士呢？
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