- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何練習(xí)陳式太極拳的整體勁
- 陳式太極拳有著“擲人于丈外，發(fā)人于無(wú)形”的獨(dú)特的技擊效果，正如陳式太極拳先輩所云：“挨到何處何處擊，我也不知玄中玄。”陳式太極拳展示出的超強(qiáng)功力是如何練出來(lái)的呢
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何練習(xí)陳式太極拳的身法
- 陳式太極拳的動(dòng)作輕靈柔和，快慢相間，剛?cè)岵?jì)，舒展大方;邁步如貓行，運(yùn)動(dòng)如抽絲，蓄勁如張弓，發(fā)勁似放箭;靜如山岳巋然不動(dòng)，動(dòng)若江河滔滔不絕，如行云流水，連綿不斷
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳的兩大基本功教學(xué)
- 陳式太極拳含胸塌腰是演練陳式太極拳最基本的知識(shí)，動(dòng)作要領(lǐng)是學(xué)好陳式太極拳的入門和根本，必須弄通弄懂，在演練時(shí)嚴(yán)格遵守。陳式太極拳的含胸塌腰含胸塌腰是在開胯屈膝的
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何學(xué)習(xí)陳式太極拳的內(nèi)勁發(fā)力
- 一、拳中之內(nèi)勁，是將人散亂于外之神氣，用拳中之規(guī)矩手足身體動(dòng)作，順中用逆，縮回于丹田之內(nèi)，與丹田元?dú)庀嘟唬詿o(wú)而有，自微而著，自虛而實(shí)，皆是漸漸積蓄而成。其
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何學(xué)習(xí)陳式太極拳的意念
- 什么是意念?意念就是一種思想.一種感受，一種體悟。意念講的不是套路的結(jié)構(gòu)、動(dòng)作的要領(lǐng).而是一種感悟。陳式太極拳追求的是靈感、靈敏和速度.要求“用意不用力”。這是
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳的太極精神
- 太極拳是我們中華民族傳統(tǒng)武術(shù)文化寶庫(kù)中絢麗奪目的瑰寶，它具備的健身養(yǎng)生、技擊表演等作用和巨大的影響力越來(lái)越被全世界人民所接受，它是文化、武術(shù)、養(yǎng)生融為一體的一門
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳的主要五式動(dòng)作要領(lǐng)
- 陳式太極拳的主要五式動(dòng)作要領(lǐng)第一勢(shì)金剛搗碓勢(shì)名考釋：金剛搗碓一勢(shì)，取義為象形之類。勢(shì)中最末一動(dòng)作以左手仰作石臼，右手握捶下?lián)v，如古代農(nóng)家舂米之狀，使人顧名思義，
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳的四大基本功教學(xué)
- 太極拳譬如一座建筑物，十三勢(shì)則是它的建筑原料。在手法上為掤、捋、擠、按、采、捌、肘、靠八法;在步法上為前進(jìn)、后退二法;在眼法上為左顧、右盼二法;在身法上為中正一
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極技擊中如何走出混元?jiǎng)?/a>
- 陳式太極拳在強(qiáng)調(diào)纏絲勁的基礎(chǔ)上，上肢運(yùn)動(dòng)有棚、捋、按、采、列、肘、靠八門勁別和通背勁、對(duì)稱勁，中間有“胸腰運(yùn)化”，下肢有棚、捋、擠、靠、采及進(jìn)、退、顧、盼、定五
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳行拳走架的三大要點(diǎn)
- 陳式太極拳行拳走架的三大要點(diǎn)一、行拳走架要“求中”陳式太極拳在行拳走架出手之時(shí)，周身均無(wú)定向，要想在多維空間內(nèi)、在動(dòng)態(tài)中尋求平衡，必然先建立自己在這個(gè)多維世界中
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何學(xué)習(xí)陳式太極拳的五個(gè)要點(diǎn)
- 筆者從陳師多年，曾多次聆聽到陳師生前對(duì)聽、引、化、拿、發(fā)五字要言之論述，令我輩至今仍記憶猶新，受益匪淺。陳固安老師在推手技擊中所總結(jié)的聽、引、化、拿、發(fā)五個(gè)要點(diǎn)
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳演練需重心轉(zhuǎn)換靈活
- 太極拳是一門在健身和技擊方面都能起到良好作用的優(yōu)秀內(nèi)家拳種。它以柔和輕靈、心靜神寧、動(dòng)作圓活，處處都帶有弧形，上下左右纏絲連綿，以腰為主宰，一動(dòng)俱動(dòng)，意氣貫注，
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 練習(xí)陳式太極拳身體關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)
- 陳氏太極拳作為一種古老的拳術(shù)，不僅因?yàn)樗诩夹g(shù)上保留了跌，打，摔，拿兼施并用的手段，而且還在練習(xí)方法上對(duì)人體各大關(guān)節(jié)進(jìn)行嚴(yán)格的訓(xùn)練，從而達(dá)到太極拳一動(dòng)無(wú)有不動(dòng)，
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳的剛與柔如何學(xué)習(xí)
- 剛與柔是太極拳中的一個(gè)對(duì)立關(guān)系，是相對(duì)矛盾又統(tǒng)一的，并能相互轉(zhuǎn)化。按照陰陽(yáng)學(xué)中無(wú)極生太極，太極分陰陽(yáng)的原理，陰代表柔、陽(yáng)代表剛。因?yàn)殛庩?yáng)是可以相互轉(zhuǎn)化的，所以剛
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式十三勢(shì)分節(jié)動(dòng)作要點(diǎn)教學(xué)
- 我祖創(chuàng)陳式太極拳至今，有三百多年的歷史，演化有楊、武、吳、孫等各大流派，在各派的帶動(dòng)下，風(fēng)靡中外，波及全球。許多國(guó)家都有數(shù)萬(wàn)人在練習(xí)、探討、研究太極拳之奧妙，來(lái)
