很多人都覺得瘦瘦的瓜子臉比較好看，但是有些女孩子是胖嘟嘟的小圓臉，那么怎么做可以讓臉變瘦呢?瘦臉方法有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!希望可以幫到大家哦!

　　四種通用瘦臉方法推薦

　　一、多吃能排水的食物

　　薏仁是很好的有美白、排水效果的食物;另外咖啡可以加速新陳代謝;冬瓜、玉米等能起到消除水腫的效果，是瘦臉不錯(cuò)的食物。

　　二、做一些肌肉鍛煉

　　平時(shí)可以在家練習(xí)念字母aeiou三十遍，盡量張大嘴，這樣可以鍛煉臉部肌肉。

　　三、洗臉法

　　平時(shí)洗臉好用溫水(跟體溫差不多就可以)，洗完后用冷水輕拍，這樣做可以緊致皮膚促進(jìn)血液循環(huán)。

　　四、運(yùn)動(dòng)法

　　運(yùn)動(dòng)是很健康的減肥方法，同樣可以瘦臉，運(yùn)動(dòng)后的大量排汗可以幫助消除水腫，有效幫助排除多余水分。

　　臉部肥胖的四種原因及其做法

　　原因一：天生嬰兒肥

　　做法：可用瘦臉夾，在臉部肉多的地方使用?；蛘咭恍┠槻康呐拇?，每天堅(jiān)持拍一會(huì)臉部多肉的地方。

　　原因二：水腫

　　做法：盡量不要吃含鹽多的食物，同時(shí)一般保持幾天不夜里喝水，不吃辛辣刺激的食物會(huì)有所改善。這樣可以改善水腫的問題。

　　原因三：臉部肌肉過于發(fā)達(dá)

　　做法：在有肌肉的部位按摩，把肌肉揉開變得柔軟。臉部的力度一定要放柔不可以用力過猛。

　　原因四：臉部營(yíng)養(yǎng)缺失

　　做法：可做一些夜間的修復(fù)面膜，讓肌膚從深層吸收營(yíng)養(yǎng)。