隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，如果你臉部堆積的肉肉太多，反而容易使得皮膚更快的松馳，直接影響美觀，很多人也會(huì)有咬肌大的現(xiàn)象，那么瘦咬肌的方法有哪些呢?如何瘦臉會(huì)更有效呢?今天就分享一些瘦臉?lè)椒ㄒ约?a href='http://www.salemradiostation.com/taglist/1015797-1.html' target='_blank'>瘦臉食譜。
想要擁有完美的瓜子臉是每個(gè)女生都?jí)裘乱郧蟮模虼藢?duì)于肉肉的姑娘們來(lái)說(shuō)，如何瘦臉變成為了他們想了解的一件事情，以下講解的方法就可以讓你更有效的瘦臉。
這樣做讓你更有效的瘦臉
強(qiáng)微笑塑顏法
第一步、把嘴巴張到大，把嘴巴張到大能夠刺激嘴部周圍的肌肉，將這個(gè)動(dòng)作持續(xù)十秒。
第二步、閉上嘴巴水平的將嘴角大限度地拉向兩邊，并且保持十秒。
第三步、在嘴角的肌肉較緊張時(shí)，可以將嘴唇慢慢的聚攏，將嘴唇完全的卷在一起后，保持10秒，再?gòu)堥_嘴唇微笑三十秒，反復(fù)做三次即可。
第四步、在嘴部肌肉放松的狀態(tài)下進(jìn)行的，對(duì)著鏡子練微笑。在練習(xí)微笑的過(guò)程中，嘴角一定要保持水平，如果有一個(gè)嘴角上翹了的話，那么表情就會(huì)很難看，在練習(xí)各種微笑的時(shí)候一定能夠找到適合自己的一款微笑。
第五步、小微笑，首先使嘴唇的肌肉緊張，然后嘴唇兩端一起往上提保持十秒鐘。
洗臉瘦臉?lè)?/strong>
第一步、準(zhǔn)備30度左右的溫水。兩手舀水往臉上潑，沾濕臉部。然后沾濕毛巾，擰半干。用沾了溫水的毛巾壓臉。
第二步、換成涼水沾濕在臉部上，然后在手心上放一點(diǎn)洗面乳，用手揉出泡沫之后，再輕輕的往臉上涂抹，之后按照順時(shí)針進(jìn)行打圈清洗。
第三步、感覺(jué)臉部洗干凈后，用涼水沖掉泡沫。然后用毛巾把臉部擦干。要注意的是，用毛巾擦干臉部時(shí)，不要來(lái)回摩擦臉部。只需要用毛巾輕輕按壓臉部，把臉上的水滴“吸”干就好。這樣可以避免臉部皮膚因受過(guò)多摩擦而長(zhǎng)皺紋。
第四步、臉部洗干凈后，稍稍向上抬起頭30°的樣子，然后用手背輕輕地拍打下巴的位置。拍打20~30秒左右。
第五步、拍打完下巴后，用兩個(gè)食指的背部，輕輕地從下巴中間向耳根方向推。此動(dòng)作做30秒左右。
第六步、后，用手指輕輕按壓臉部，就像是在臉上彈鋼琴那樣，按壓10秒鐘即可。
“啊咿嗚耶喔”日文訓(xùn)練法
這種方法適合懶女人!很多女生認(rèn)為自己臉胖，就誤以為自己是個(gè)胖子，于是開始瘋狂地做各式各樣的運(yùn)動(dòng)或?qū)嵭泄?jié)食計(jì)劃。
到后把自己弄得像一顆氣球，也就是頭和臉?lè)浅７浅５拇?，身體卻瘦得不得了。別再以為自己胖了，其實(shí)問(wèn)題出在你的肥臉。
第一步、隨時(shí)隨地可以運(yùn)用這樣的運(yùn)動(dòng)法，拉緊你的臉部肌肉。
第二步、只要發(fā)出日文“啊”、“咿”、“嗚”、“耶”、“喔”的發(fā)音，并極力做出隨著聲音而變化的夸張的臉型，就可以達(dá)到目的了。
第三步、當(dāng)然可以重復(fù)多做，次數(shù)沒(méi)有限制。
