愛美的姑娘們都希望自己能有一張漂亮瘦美的臉蛋，但并不是每個人都可以擁有的，日常生活中我們應(yīng)該如何瘦臉呢?其實一些瘦臉的按摩手法就有著很好的瘦臉效果，今天就為大家詳解的介紹相關(guān)按摩手法以及吃什么瘦臉等常識。

　　如果你擁有一張人人羨慕的“V字臉”，即使你是胖嘟嘟的身材，那么跟人的感覺你就是纖瘦的，因此我們要知道一些關(guān)于如何瘦臉的竅門，下面就來學習一下吧。

　　瘦臉的按摩手法

　　一、關(guān)節(jié)輕擦手法

　　1、兩手握拳并放松，手臂屈肘收攏在胸前，手指的第二關(guān)節(jié)水平地放于鼻翼兩側(cè)的左右兩頰上，花5秒的時間，輕輕地慢慢地用關(guān)節(jié)按壓面部肌肉，然后再松開，重復按壓3個來回。

　　2、用手指的第二關(guān)節(jié)按壓完畢后，于鼻翼兩側(cè)開始，先順著法令紋往下，到達左右嘴角兩側(cè)時，水平往外，一邊傾側(cè)一邊提拉面部肌肉，整個輕擦過程持續(xù)5秒，重復3次。

　　二、指腹按壓手法

　　1、打開手掌，手指要張開，空出縫隙，將食指、中指、無名指以及小拇指的指腹順著脖子擺放，頭要微微抬起，按壓數(shù)次，堅持做效果更好。

　　2、按摩完頸部兩側(cè)后，兩手一邊用指腹按壓，一邊順著往下，按摩至鎖骨處，指腹好是分別放在左右鎖骨的上下位置，著重按摩這個部位。

　　3、頸部與鎖骨都大致按摩完畢后，手指連成一線，用指腹按在胸鎖乳突肌上，輕輕施力，刺激此處的淋巴與經(jīng)絡(luò)，左右各按摩數(shù)次。

　　日常生活中如何瘦臉

　　一、飲食瘦臉

　　生活中，在飲食方面有一些食物可以起到瘦臉的作用，喜歡瘦臉的MM可以多加一些這方面營養(yǎng)的攝取。

　　可以瘦臉的食物有菠菜、木瓜、冬瓜、豆苗、胡蘿卜、紅蘿卜、柿干、西芹等，這些食物本身就具有消脹去腫，養(yǎng)顏瘦身去脂肪的功效，所以平時日常飲食多加食用可以達到瘦臉的功效。

　　二、化妝瘦臉

　　這里瘦臉的技巧是指通過化妝的手段讓臉部看起來更加的立體，產(chǎn)生一些陰影能有瘦臉美顏的效果。

　　主要的操作方法是要將眉毛的形狀修成弓型，顯得細而高挑，再把眼影用咖啡色拉長，把眼尾向內(nèi)畫出雙眼凹陷的效果，鼻子勾出立體感。

　　這樣從整體上看就會具有瘦臉的形狀了，是簡單快速的瘦臉方法。

　　三、沐浴瘦臉

　　沐浴瘦臉就是要經(jīng)常泡澡，經(jīng)常泡澡可以加速血液流通，減少身體面部的浮腫，泡澡的時候躺在40度左右的溫水中，約30分鐘左右，臉上敷上按摩霜進行輔助。

　　每周堅持3~5次的泡澡，約2周后即可觀看效果，這個泡澡瘦臉的方法是貴在堅持，姑娘們不妨閑時試試。