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spa水療 簡易居家SPA水療減肥法(2)

  6、擦干身體

  浸浴后,可先加點(diǎn)兒按摩油在身上進(jìn)行按摩,或直接把潤發(fā)乳液在全身抹勻。準(zhǔn)備工作做完后,可將身體擦凈。

  7、在身上噴霧

  后,噴上喜歡的香氛噴霧。在睡前可以噴有助于睡眠的薰衣草味;若是上街前,可以噴有醒神作用的檸檬味。

  瘦身小編tips:這次簡單居家spa就完成了。但不是做一次spa就可以將身體的毒素全都排干凈。至少每個(gè)人的新陳代謝能力都不同,至少要兩個(gè)月才能將毒素排除完。

  水療spa浴種

  其實(shí)熱門對于水療spa的喜愛除了它的功效以及帶來的享受之外,還是因?yàn)樗姆N類也是比較多的,可以滿足不同人群的需要,下面小編就為大家介紹一下水療spa浴種吧!

  薄荷浴

  薄荷浴:簿荷葉有散風(fēng)清熱、止癢的作用,對外感風(fēng)熱、皮膚發(fā)癢、咽喉腫痛、眼結(jié)膜充血等病癥的人特別有效。只要取鮮薄荷200克或干薄荷50克放入鍋內(nèi),加熱煎取藥液,倒人浴盆就可。夏季常用此浴法,可預(yù)防濕疹、痱子等皮膚病。

  芬蘭浴

  芬蘭浴又稱桑拿,“桑拿”是芬蘭語,原意是指“一個(gè)沒有窗子的小木屋”,這樣的稱呼恐怕與桑拿的起源有關(guān)。利用對全身反復(fù)干蒸沖洗的冷熱刺激,使血管反復(fù)擴(kuò)張及收縮,能增強(qiáng)血管彈性、預(yù)防血管硬化的效果。對關(guān)節(jié)炎、腰背肌肉疼痛、支氣管炎、神經(jīng)衰弱等都有一定保健功效?;加行呐K病、癲癇癥、高血壓、糖尿病等的病人不宜桑拿。

  死海浴

  死海漂浮浴能使人體完全脫離地球重心的引力,輕松地漂浮在水面上,達(dá)到全身心的深度放松。漂浮浴的溫度控制在與人體體溫相近的34℃~37℃,使人整個(gè)身體感覺不到體內(nèi)外的邊界,也感覺不到身體的重量,猶如太空遨游一般的感覺。使人體產(chǎn)生了失重感,加之養(yǎng)生浴液成份的緩解緊張情緒,減緩心跳等作用。

  汗蒸浴

  汗蒸:一種休閑項(xiàng)目。起源于韓國,歷史悠久,深受民眾喜愛,是韓國的一大特色。傳統(tǒng)的韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫,人或坐或躺,用于驅(qū)風(fēng)、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏,古代只是貴族或皇室的特權(quán)享受,文化淵源深厚。隨著韓國文化的流行,汗蒸也緊隨韓劇,服裝,化妝,美容技術(shù)一起進(jìn)入中國并且在短短的幾年時(shí)間內(nèi)迅速地被中國人所認(rèn)可和接受,并且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閑保健方式。

  花水浴

  在阿根廷盛行的“花水浴”,入浴前將花撒于水面,洗浴時(shí)用花瓣揉搓面部和軀干,既潔身除垢,殺死細(xì)菌,還能細(xì)潤皮膚,防治皮膚病。

  黃土房浴

  《本草拾遺》中稱黃土為好土,《東醫(yī)寶鑒》中黃土又被稱為好黃土。黃土質(zhì)地細(xì)膩松軟營養(yǎng)豐富,在我國西北和華北等地廣泛分布。

  純天然黃土能迅速消除疲勞,并能緩解皮膚病, 過敏性皮炎等皮膚癥狀,排出化妝所產(chǎn)生的毒素。 黃土含有對我們身體有益的各種豐富的酵素和礦物。強(qiáng)大的電磁波吸附功能,防止遭受輻射傷害。發(fā)射遠(yuǎn)紅外,促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

  火龍?jiān)?/strong>

  火龍?jiān)∮址Q玉石浴,浴池的地面和墻壁皆為玉石鋪就而成,它是利用電爐加熱玉石產(chǎn)生大量熱能和紅外線,從而達(dá)到舒筋活血、促進(jìn)新陳代謝功效。玉石浴可以起到滋養(yǎng)、保養(yǎng)皮膚的作用,經(jīng)常洗洗玉石浴可以讓皮膚更加圓潤。

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