我們應該都知道雞湯的一些好處，也應該知道雞湯是用來補身子的，雞湯的功效有什么呢，很多女性在生產之后也是要和雞湯的，那么產后多久可以和雞湯?在生活中雞湯的做法有很多種，雞湯怎么做好喝呢?想知道就一定要繼續(xù)看哦。

　　雞湯的功效

　　1、老母雞湯能滋補身體

　　我們應該都知道老母雞湯具有滋補身體的功效，它含有大量的氨基酸和蛋白質，還一些礦物質，人體在食用之后很容易就會吸收這些物質，能促進人體代謝，也能滋補身體緩解身體虛弱。

　　2、老母雞湯能預防感冒

　　雞湯不但味道鮮美，它還具有豐富的營養(yǎng)，喝雞湯可以提高人體的免疫能力，減少病毒或是細菌對身體的傷害，平時經常食用能有效預防感冒的發(fā)生，感冒的患者喝一點雞湯，還能促進病情好轉，能感冒的癥狀明顯好轉。

　　3、老母雞湯能補鈣

　　雞湯中含有比較多的微量蒜素，它含有的鈣與磷是多的，我們在喝雞湯的時候可以快速吧鈣與磷吸收和利用，能做到補鈣的效果，同時它還能促進骨骼發(fā)育，能增強骨密度，對人類高發(fā)的骨質疏松和骨關節(jié)疼痛也有很好的緩解和治療作用。

　　4、老母雞湯能補中益氣

　　補中益氣也是老母雞湯的重要作用之一，它在熬煮的過程中會讓老母雞中的多種營養(yǎng)成分析出到湯汁中，能補中益氣，也能緩解身體虛弱，對人類病后身體的調理有很大的好處。

　　雞湯怎么燉好喝

　　一、板栗參雞湯

　　原料：雞(半只)、板栗(十個)

　　配料：胡蘿卜(一根)、蔥(兩段)、姜(兩塊)(一塊拍散一塊切片)、西洋參(8克)、枸杞(20粒)

　　調料：鹽、胡椒粉

　　制作步驟：鍋里放水，煮拍散的那塊姜，水開后，把雞焯水。焯水后的雞洗凈，加蔥姜煲一小時。撈出蔥姜，調入鹽，胡椒粉，放西洋參板栗繼續(xù)煲一小時。放入胡蘿卜，枸杞，半小時即可?？梢愿鶕?jù)自己喜好，放香菜，香油等，不放也可以。

　　二、山藥燉雞湯

　　原料：土雞一只、鐵棍山藥、枸杞。

　　制作步驟：山藥去皮后，馬上浸泡在水中防止氧化;土雞洗凈，瀝干水分，剁成大塊;冷水下鍋，大火煮開，加點料酒，繼續(xù)滾煮2分鐘，撇去浮沫;撈出，用溫水沖洗掉雞塊表面的浮沫和雜質;洗好的雞塊入砂鍋，一次性添足熱水，大火燒開;撇凈浮沫后，加蔥段和姜片，轉小火慢燉40分鐘左右;加入切成滾刀塊的山藥，繼續(xù)小火慢燉;燉至山藥軟爛，用鹽調味，起鍋前五分鐘，撒入洗好的枸杞。

　　三、當歸竹蓀土雞湯

　　主料：土雞(母雞1只)

　　調料：當歸(1片)、竹蓀(適量)、花生(適量)、紅棗(5個)、姜片(三片)、花椒(幾顆)