洋蔥炒豬肝
材料：豬肝，青椒，洋蔥，小胡蘿卜，木耳，鹽，生抽，料酒，五香粉，香油，雞精，糖。
1、將豬肝用鹽水浸泡10分鐘，然后沖洗干凈，浸泡半小時洗凈;
2、豬肝切成薄片，放入鍋中，加入姜片和料酒煮沸1分鐘，撈出洗凈;
3、洋蔥和青椒切塊，胡蘿卜切菱塊，木耳撕小塊，豬肝中加入少許鹽，糖;
4、再放入生抽，五香粉，拌勻腌10分鐘，鍋中燒熱油炒香洋蔥，青椒和木耳;
5、然后放入一茶匙鹽，雞精，豬肝變色翻炒均勻，加入料汁，洋蔥和木耳，炒勻即可。
一、明目，治腳氣病
豬肝中含有大量的維生素A,能有效地治療夜盲癥，緩解眼疲勞，呵護(hù)眼睛健康，同時，維生素A是治療腳氣病的良藥。
二、解毒
豬肝本身是解毒器官，里面有許多解毒的酶，適當(dāng)?shù)爻砸恍┴i肝，對身體解毒很有幫助。但多吃就適得其反。
三、補血，增強抵抗能力
豬肝中含有豐富的鐵元素，起到補血效果，豬肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強人體的免疫反應(yīng)，抗氧化，防衰老，并能抑制腫瘤細(xì)胞的產(chǎn)生，也可治急性傳染性肝炎。
一、食用過多
豬肝含有的膽固醇較高。如果一次食用過多，攝入的膽固醇就會過量，會導(dǎo)致動脈硬化和加重心血管疾病，因此高血壓和冠心病患者應(yīng)少食豬肝。
二、與維生素C同服
維生素C易被氧化破壞，尤其是遇到某些微量元素時氧化更為迅速。豬肝中銅元素含量較高，它可與維生素C結(jié)合，使維生素C失去原來的功能。
三、不排毒就食用
豬肝是豬體內(nèi)大的解毒器官，各種有毒代謝產(chǎn)物和飼料中的某些有毒物質(zhì)，都會留在豬肝內(nèi)，并經(jīng)它解毒后進(jìn)入腎臟，再通過小便排出體外。豬肝中含有毒素的血液是分散存于數(shù)以萬計的豬肝竇中的，因此買回來的豬肝應(yīng)用自來水沖洗10分鐘，再放在水中浸泡30分鐘，才可食用。
四、與酶制劑同服
常見的酶制劑有胃蛋白酶、胰酶、淀粉酶、多酶片等，豬肝中的銅可與酶蛋白質(zhì)、氨基酸分子的酸性基因形成沉淀物，影響藥效。因此，吃豬肝時不能服用酶制劑藥類。
五、炒得過嫩
豬肝加熱過短，不能殺死豬肝中的某些病菌和寄生蟲卵，因此，吃豬肝不能炒得過嫩。
總結(jié)：上文中我們?yōu)榇蠹医榻B了幾種豬肝的做法，這樣做出來的豬肝是沒有腥味的，而且還比較的好吃，畢竟豬肝對于我們的身體是有很大的好處的，但是我們在食用豬肝的時候也是需要注意一些事項的，希望大家能夠注意哦。
